Les « crêpes de pâte à la poêle » sont un plat simple et sans prétention qui, malgré sa simplicité, réussit à apporter un grand réconfort. C’est une préparation que ma mère réalisait lorsque la pâte restait, peut-être celle utilisée pour frire des fleurs de courgettes ou de la morue. Avec le reste de la pâte, elle préparait ces crêpes frites, un doux souvenir de mon enfance. À l’époque, je n’étais pas particulièrement amatrice de nombreux aliments, mais ces crêpes me plaisaient beaucoup et me donnaient la bonne consistance.
Aujourd’hui, étant adulte et travaillant souvent avec le levain, je me retrouve avec des restes après chaque rafraîchissement. J’ai donc décidé de préparer une pâte simple, en ajoutant le levain restant, mais au lieu de les frire, j’ai choisi de les cuire dans une poêle antiadhésive légèrement huilée à l’huile d’olive extra vierge. La cuisson lente à feu doux, après avoir bien chauffé la poêle, m’a permis d’obtenir une crêpe moelleuse à l’intérieur et croustillante à l’extérieur.
J’aurais pu les garnir, car leur consistance le permettait, mais j’ai choisi de les déguster ainsi, pour me rappeler le goût de quand j’étais enfant. Tout juste préparées, elles ont été un déjeuner parfait : légères, mais avec beaucoup d’énergie pour affronter l’après-midi.
Avant de vous présenter la recette, je vous propose également quelques autres idées pour des déjeuners rapides ou des en-cas.
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 3 Minutes
- Portions: 1
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 100 g levain (recyclé)
- 100 g farine 00
- 100 g eau
- 20 g huile de graines
- 1 filet huile d'olive extra vierge (Pour badigeonner la surface)
Outils
Pour la cuisson, j’ai utilisé une petite poêle antiadhésive de 24 cm avec un couvercle en verre qui retient bien l’humidité.
- 1 Poêle
Préparation
Réunir tous les ingrédients, à savoir la farine, l’eau, l’huile, le sel et le levain, dans un bol.
Mélanger soigneusement avec une fourchette jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Huiler la poêle et la chauffer sur la cuisinière. Verser la pâte dans la poêle, baisser le feu au minimum, couvrir avec un couvercle et cuire pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce que la base soit dorée. Retourner la crêpe et, en gardant le couvercle, cuire l’autre face jusqu’à dorure, en prenant environ 8 minutes de plus, toujours à feu doux pour éviter qu’elle ne brûle.
Lorsque la crêpe est bien dorée des deux côtés, éteignez le feu, badigeonnez la surface d’un filet d’huile d’olive vierge extra et servez. Bon appétit!
REMARQUES
Vous pouvez consommer la crêpe telle quelle ou la couper en deux et la garnir à votre convenance.
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