Boulettes de viande frites

Ces boulettes de viande sont ma version personnelle d’un plat que tout le monde adore dès qu’il le goûte. J’ai toujours préféré le garder comme une recette secrète, mais finalement je pense qu’il serait égoïste de ne pas la partager avec vous. Donc, dès aujourd’hui, vous pouvez aussi les préparer et les rendre un succès en cuisine !

boulettes de viande
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Friture
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
293,26 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 293,26 (Kcal)
  • Glucides 11,40 (g) dont sucres 0,82 (g)
  • Protéines 13,97 (g)
  • Matières grasses 21,03 (g) dont saturé 7,83 (g)dont insaturés 12,27 (g)
  • Fibres 0,67 (g)
  • Sodium 953,97 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients pour les boulettes de viande

  • 500 g viande hachée mixte (bœuf et porc)
  • 100 g chapelure (grosse)
  • 3 cuillères Grana Padano DOP
  • 3 œufs
  • 1 bouquet persil haché
  • 1 pincée origan
  • 3 feuilles menthe
  • 1/4 oignon
  • 1 gousse ail
  • q.s. sel
  • q.s. poivre noir
  • q.s. huile de graines

Outils

  • Poêle
  • Bol

Préparation boulettes de viande

  • Pour préparer les boulettes de viande, commencez par hacher finement toutes les herbes fraîches (comme le persil, l’ail, l’oignon, ou d’autres prévus par la recette) et mettez-les de côté.
    Dans un grand bol, battez légèrement deux œufs avec une pincée de sel et de poivre. Ajoutez la moitié de la quantité prévue de chapelure ainsi que le fromage râpé et mélangez bien.
    Ajoutez maintenant la viande hachée et les herbes hachées, puis mélangez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène. La pâte doit être molle, presque liquide : dans ce cas, ajoutez progressivement plus de chapelure, jusqu’à obtenir une consistance douce mais manipulable, qui garde bien sa forme.
    Note :
    – Si la pâte est encore trop molle, ajoutez un peu de chapelure.
    – Si elle est trop sèche ou compacte, ajoutez un autre œuf.
    À ce stade, formez des boulettes avec les mains, de la taille que vous préférez. Faites attention à ne pas les faire trop grosses, afin d’éviter que le centre ne reste cru pendant la cuisson.

    boulettes
  • Une fois toutes les boulettes formées, mettez une poêle sur le feu et ajoutez un peu d’huile de graines. Chauffez l’huile, puis disposez délicatement les boulettes dans la poêle. Dès qu’elles commencent à grésiller, baissez le feu à une température moyenne-basse. Laissez cuire lentement, en retournant les boulettes de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles acquièrent une belle couleur brun uniforme.

Conseils

Ces boulettes peuvent être consommées de différentes manières, selon vos goûts. Vous pouvez les déguster simplement frites, ou les préparer en versions plus riches comme les boulettes aigre-douces ou en sauce.

Alternativement, elles sont également excellentes cuites au four ou grillées. Dans ce dernier cas, nous vous conseillons d’aplatir la pâte, au lieu de former des boules, pour obtenir une cuisson plus uniforme.

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naturaecucina

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