Châtaignes à la friteuse à air

La cuisson des châtaignes à la friteuse à air est une méthode pratique et rapide très similaire à la cuisson au four; comme vous le savez bien, la friteuse à air n’est rien d’autre qu’un four ventilé à haute puissance donc elle peut remplacer efficacement la cuisson au four qui, à mon avis, reste le moyen le plus pratique et efficace, surtout si je dois en cuire beaucoup.

Sur le blog, vous trouverez les châtaignes au sel en poêle, les châtaignes au micro-ondes, une alternative très valable et rapide qui prévoit le trempage des fruits et dès aujourd’hui aussi la cuisson à la friteuse à air.

Tout d’abord, je vous conseille d’acheter les marrons, légèrement moins économiques, ils ont un goût meilleur et se pèlent beaucoup plus facilement. Les châtaignes sont généralement utilisées pour toutes les préparations qui prévoient une cuisson dans l’eau ou d’autres liquides. Si vous ne connaissez pas la différence entre châtaignes et marrons, je vous renvoie à mon guide.

En ce qui concerne la cuisson à la friteuse je vous conseille de les disposer en une seule couche afin d’obtenir une cuisson homogène, au maximum disposez-les en deux couches mais pas plus, si vous devez en cuire beaucoup vous devrez le faire en plusieurs fois donc, à mon avis, il vaut mieux opter pour le four ventilé.

Dernier conseil mais pas moins important que les autres, les châtaignes doivent-elles toujours être mises dans l’eau ? Absolument pas. Si elles sont fraîches, fermes et compactes, elles n’ont aucun besoin d’être mises à tremper. C’est la saison parfaite pour les acheter car elles sont très fraîches et, justement pour cela, faciles à éplucher.

Le trempage est nécessaire quand les châtaignes ou les marrons ont été conservés à température ambiante et ont perdu leur fraîcheur devenant légèrement moins fermes, dans ce cas je vous conseille de faire l’incision sur la peau et de les laisser dans l’eau pendant 1 heure afin de ramollir la peau interne et de la retirer facilement.

Voyons comment les préparer :

châtaignes à la friteuse à air
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Moyen
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: pour 500 g de châtaignes
  • Méthodes de cuisson: Friture à l'air
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver
306,25 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 306,25 (Kcal)
  • Glucides 66,20 (g) dont sucres 13,25 (g)
  • Protéines 3,96 (g)
  • Matières grasses 2,75 (g) dont saturé 0,52 (g)dont insaturés 2,04 (g)
  • Fibres 6,38 (g)
  • Sodium 12,50 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 500 g châtaignes (ou marrons comme dans mon cas)
  • q.s. eau (seulement si elles ne sont pas fraîches, fermes et compactes)

Outils

  • 1 Friteuse à air
  • 1 Bol
  • 1 Couteau

Procédure

  • Lavez les châtaignes pour éliminer les résidus terreux éventuels, tamponnez-les avec du papier absorbant et incisez l’écorce externe avec un petit couteau très aiguisé (si possible, évitez de couper la chair).

    Si les châtaignes sont fraîches, fermes et compactes, vous pouvez procéder immédiatement à la cuisson, si elles sont moins fraîches donc moins fermes, vous devrez réaliser le trempage; placez-les dans un bol, couvrez-les d’eau froide et laissez-les reposer pendant 1 heure.

  • Préchauffez la friteuse et portez-la à 190°, disposez les châtaignes dans le panier en les disposant en une seule couche afin d’obtenir une cuisson homogène (au maximum disposez-les en deux couches mais pas plus) avec l’incision vers le haut et faites-les cuire pendant environ 18/20 minutes. Le temps de cuisson varie selon la puissance de votre appareil.

    Une fois la cuisson terminée, éteignez la friteuse, versez les marrons dans un bol recouvert d’un linge humide et laissez-les reposer 5 minutes, cette étape permet de maintenir l’humidité des châtaignes et de mieux les éplucher.

    Les châtaignes à la friteuse à air sont prêtes, épluchez-les et dégustez-les.

Conseils

Les châtaignes cuites à la friteuse à air se conservent pendant 2 jours dans un bol couvert avec un torchon.

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Una mamma in cucina

Je suis de Bologne, j'aime la tradition et j'étudie la pâtisserie ; entre deux desserts, je vous raconte les recettes de famille.

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