Coings caramélisés au vin rouge délicieux. Les coings arrivent et je prépare immédiatement une petite recette simple et délicieuse. Les coings sont riches en pectine, une fibre qui favorise la digestion et aide à contrôler le cholestérol et la glycémie, en plus de propriétés anti-inflammatoires. Ils se consomment uniquement cuits, au four ou à la poêle. Vous pouvez les éplucher avant ou décider de ne pas les éplucher, les cuire en tranches ou entiers. La recette que je veux vous raconter aujourd’hui est celle de délicieux Coings cuits à la poêle avec du vin rouge. Très tendres, sucrés et délicieux, parfaits comme un simple dessert de fin de repas ou comme une délicieuse gâterie du soir. Le vin rouge et le sucre créent une irrésistible sauce caramélisée qui enveloppe les tranches de pomme les rendant spéciales. Et puis le parfum de la cannelle, que j’adore, les rend fabuleux! La recette est très simple, à la portée des plus maladroits en cuisine. Allons alors en cuisine et préparons ensemble les Coings à la poêle
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
- Puissance 71,09 (Kcal)
- Glucides 17,10 (g) dont sucres 5,24 (g)
- Protéines 0,32 (g)
- Matières grasses 0,08 (g) dont saturé 0,01 (g)dont insaturés 0,07 (g)
- Fibres 1,69 (g)
- Sodium 3,50 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients des Coings à la poêle
- 2 coings
- 120 ml vin rouge
- 50 g sucre
- 1/2 cuillère à café cannelle en poudre
Comment préparer les Coings caramélisés au vin rouge
Épluchez et nettoyez les coings. Coupez-les en fines tranches. Plongez les tranches de coing dans une casserole avec de l’eau bouillante. Laissez-les cuire pendant 7-8 minutes. Égouttez les coings et transférez-les dans une poêle
Versez sur les tranches de coing le sucre, le vin rouge et la cannelle. Couvrez la poêle avec un couvercle et laissez cuire à feu doux pendant 8-10 minutes. Si cela sèche trop, ajoutez encore quelques cuillères de vin.
Servez les tranches de coings avec la sauce. Je les préfère à déguster tièdes.
À demain pour une nouvelle recette, un câlin, Loredana
Les Conseils de Loredana
S’il reste des coings, conservez-les dans un récipient au réfrigérateur pendant 1-2 jours. Je vous recommande de les réchauffer pendant quelques minutes car ils sont délicieux juste tièdes
Vous pouvez remplacer le sucre semoule par du sucre de canne
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