Pancake Oladi

Oladi, des crêpes en forme de petite focaccia typiques de l’Europe de l’Est, frites dans de l’huile végétale ou du beurre et avec une saveur neutre qui les rend adaptées aux garnitures sucrées ou salées. Je suppose que vous avez déjà vu des pancakes protagonistes du petit déjeuner dans de nombreux films et séries télévisées américains. Eh bien, ces crêpes préparées avec du kéfir sont typiques de l’Europe de l’Est et sont très simples à préparer.

J’ai vu la recette dans un magazine et elle m’a beaucoup intriguée. Que dire, je suis tombée amoureuse! En fait, je vous avoue qu’elles sont pour moi meilleures que les pancakes classiques. Sans levure, mais avec du bicarbonate, du kéfir, un œuf, de la farine et un peu de sucre, ces pancakes ukrainiens sont très rapides à préparer.

Après avoir mélangé tous les ingrédients, vous obtiendrez une pâte qu’il faudra laisser reposer un quart d’heure au réfrigérateur. Pour les portionner plus facilement, j’ai utilisé une cuillère à glace, mais deux cuillères feront très bien l’affaire pour former ces petites focaccias qui devront être cuites à la poêle. Habituellement, elles sont cuites avec beaucoup d’huile végétale, mais vous pouvez simplement graisser légèrement la poêle comme je l’ai fait et les cuire comme des pancakes classiques.

Hautes, moelleuses et délicieuses, nous les avons dégustées avec de la pâte à tartiner et de la confiture, mais aussi avec du sirop d’érable ou du jambon, si vous préférez un petit déjeuner salé. Et maintenant, tablier en main, allons ensemble en cuisine, car les oladi seront prêts en un clin d’œil!

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pancake oladi
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 15 Minutes
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 16 Pièces
  • Méthodes de cuisson: Feu de cuisson
  • Cuisine: Ukrainienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
110,79 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 110,79 (Kcal)
  • Glucides 21,36 (g) dont sucres 4,84 (g)
  • Protéines 4,16 (g)
  • Matières grasses 1,40 (g) dont saturé 0,42 (g)dont insaturés 0,80 (g)
  • Fibres 0,52 (g)
  • Sodium 68,95 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 46 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 500 g kéfir
  • 1 œuf
  • 35 g sucre
  • 375 g farine 00
  • 1/2 cuillère à café bicarbonate
  • huile de graines (q.s.)

Outils

  • Bassine
  • Fouet à main
  • Poêle
  • Cuillère à glace

Étapes

  • Tout d’abord, mettez le kéfir et l’œuf dans une bassine et ajoutez le bicarbonate et le sucre. Commencez à mélanger avec un fouet et, dès que les ingrédients sont bien amalgamés, ajoutez progressivement la farine.

    Continuez à mélanger toujours avec le fouet à main, jusqu’à obtenir un mélange lisse et sans grumeaux. Couvrez avec un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes.

    Après le temps de repos, reprenez la pâte et chauffez bien une poêle antiadhésive légèrement graissée avec de l’huile de graines. Prenez un peu de pâte avec la cuillère à glace et transférez-la dans la poêle.

    Cuisez pendant quelques minutes à feu moyen. Dès que de petites bulles se forment à la surface, retournez la crêpe et poursuivez la cuisson de l’autre côté à feu doux. Pendant la cuisson, les crêpes gonfleront légèrement et, pour qu’elles puissent également cuire à l’intérieur, poursuivez la cuisson avec un couvercle.

    préparation des oladi
  • Les crêpes hongroises sont prêtes à être dégustées avec des pâtes à tartiner ou du sirop d’érable.

    servez les crêpes avec des pâtes à tartiner ou du sirop d'érable

Conservation et conseils pour les oladi

Les crêpes hongroises peuvent être conservées pendant 1 ou 2 jours dans un endroit frais et sec.

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FAQ Questions et Réponses pour les oladi

  • Puis-je utiliser de la farine d’avoine?

    Oui, vous pouvez remplacer la farine 00 par de la farine d’avoine ou même de la farine de riz.

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