Le sandwich à la salade de poulet délicate se prépare rapidement au micro-ondes. Le sandwich est acheté chez le boulanger déjà prêt et naturellement croustillant, mais si vous le souhaitez et que vous disposez du temps nécessaire, vous pouvez également le faire à la maison. Voici une de mes recettes personnelles : Petits pains au lait et beurre. La bonne salade de poulet délicate est cuisinée de manière saine et avec peu de graisses. Le sandwich à la salade de poulet délicate est également adapté pour être emporté au travail, à la mer et ailleurs. Il est cependant préférable de le transporter dans un sac isotherme. Enveloppez-le dans du papier de type sopalin ou serviettes, puis mettez-le dans un sac en papier à pain. Voici comment préparer le sandwich à la salade de poulet délicate :
- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de repos: 2 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Temps de cuisson: 5 Minutes
- Portions: 1 personne
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 150 g Poulet (Une tranche de filet de poulet)
- 10 Olives vertes (Ou noires)
- q.b. Persil
- q.b. Sel fin
- q.b. Poivre noir (En poudre)
- 2 cuillères à café Huile d'olive v.
Outils
- Four à micro-ondes
- Ciseaux
- Bol
Préparation
Mettre les tranches de filet de poulet dans une assiette adaptée pour la cuisson au micro-ondes. Recouvrir de film alimentaire et percer des trous dessus. Cuire au micro-ondes pendant cinq minutes à pleine puissance.
À mi-cuisson, retourner le filet de poulet et poursuivre la cuisson pendant cinq minutes supplémentaires. Laisser reposer deux minutes. Couper le poulet en dés avec les ciseaux.
Ajouter ensuite les morceaux d’olives et le persil cru haché et pour assaisonner, le sel à votre goût, une pincée de poivre noir en poudre, et un filet d’huile d’olive extra vierge. Il ne reste plus qu’à garnir et déguster le bon sandwich à la salade de poulet délicate.
Sandwich à la salade de poulet délicate avec olives et persil
Le sandwich à la salade de poulet est nourrissant, idéal pour un repas rapide. Il est léger et sans doute plus sain que les autres garnis de charcuterie et de viandes tranchées qu’il faut consommer avec modération.
Enfin une solution pour manger sainement en dehors de la maison.
Bien qu’on ne puisse pas toujours faire une pause déjeuner, il suffit de dix minutes pour bien se nourrir.
De toute façon, manger un sandwich humide est toujours mieux.
Plutôt qu’un sec qui est difficile à avaler.
Venez aussi jeter un coup d’œil sur le Pinterest de La cuoca che recupera
