Les bienfaits de la camomille et de la sauge sont connus depuis l’antiquité. Elles étaient également utilisées par les grands-mères qui ont transmis ces remèdes naturels utiles pour de nombreuses choses. Saviez-vous qu’en ajoutant à la camomille de la sauge fraîche ou séchée, elle devient encore plus efficace ? La camomille est recommandée aussi bien pour les jeunes enfants que pour les personnes âgées, mais elle fait du bien à tout le monde. “Camomille et sauge bienfaits” sans effets secondaires :). Pour sécher la camomille, il suffit de mettre les fleurs dans un sac en filet et de les suspendre au soleil jusqu’à ce qu’elles soient bien sèches. La camomille se récolte principalement entre mai/juin et la sauge aussi en avril. L’efficacité de la camomille est prouvée pour soulager les maux de ventre dus au cycle menstruel, l’insomnie, l’anxiété, etc… La sauge, quant à elle, possède des propriétés anti-inflammatoires et balsamiques. Vous trouverez la camomille en sachets pratiques, même solubles, mais celle faite maison est meilleure.
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Temps de cuisson: 4 Minutes
- Portions: 1 personne
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 1 cuillère à café Camomille (Fleurs séchées)
- 2 feuilles Sauge (Séchée ou fraîche)
- 200 ml Eau
- 1 cuillère à café Miel (Le miel toutes fleurs est très indiqué)
Outils
- Passoire
Préparation
On prépare comme une tisane à infusion. On fait bouillir dans une casserole environ 200 ml d’eau (suffisante pour une tasse), et on ajoute une cuillère à café pleine de fleurs de camomille séchées et deux petites feuilles de sauge. Faire bouillir pendant 4/5 minutes en tout.
On couvre avec une assiette la petite casserole tant pour ne pas refroidir la boisson que pour maintenir l’arôme inchangé en la laissant reposer pendant environ quinze minutes.
Réchauffer à nouveau la camomille et verser dans une tasse en filtrant à travers une passoire. Sucrer avec une cuillère à café de miel.
Enfin, boire la tisane à petites gorgées pour se détendre,
Camomille et sauge bienfaits de la tisane
Conseils : Le miel remplacé par du sucre adoucit et est particulièrement recommandé en hiver, pour combattre le rhume et la grippe. Les grands-mères utilisaient également l’eau de camomille tiède sans sauge (après l’avoir filtrée) pour l’hygiène des jeunes enfants lors du changement de couches. Un remède naturel pour apaiser et prévenir les rougeurs. Elles l’utilisaient aussi pour laver les yeux larmoyants à cause de la conjonctivite et peut-être d’autres choses…:) Venez aussi jeter un coup d’œil à mes réseaux sociaux pinterest instagram twitter facebook
