Aujourd’hui, nous préparons les Scrippelletti abruzzesi sans œufs et sans levure. Un plat ancien et simple mais tellement savoureux que j’espère que vous voudrez essayer avec moi !
Une importante précision : les scrippelletti NE SONT PAS identiques aux scrippelle de Teramo. Les deux sont des spécialités abruzzaises, plus connues dans la province de Teramo, mais elles sont différentes.
Les scrippelle de Teramo sont préparées pour réaliser les célèbres scrippelle ‘mbusse ou le timballo et se font avec une pâte à base de eau, farine et œufs.
Les scrippelletti de Teramo, également appelés rivotiche ou ribalte entre Chieti et Pescara, sont préparés sans œufs, seulement avec de l’eau et de la farine.
Ils ressemblent à des galettes mais ne le sont pas ! Semblables à des crêpes mais plus légers. Ce sont des petites crêpes salées préparées avec une pâte de eau et farine, sans œufs. Autrefois, elles étaient considérées comme le pain des pauvres.
Elles étaient servies pour le goûter, pour « tuer la faim » ! En dialecte, elles sont également appelées « li mazzafame« . Ou elles étaient servies au dîner, en accompagnement d’autres préparations.
Nous pouvons savourer les scrippelletti à la place du pain. Ou les garnir de charcuteries et de fromages variés. Ma grand-mère paternelle, lorsqu’elle préparait l’omelette, la coupait en petits carrés et la servait au milieu des scrippelletti bien chauds. Cela devenait ainsi un repas complet, simple et irrésistible !
Il ne faut que deux ingrédients pour réaliser les scrippelletti. Si nous les assaisonnons avec du sucre au lieu du sel, ils deviennent de délicieuses petites crêpes sucrées !
Ce plat ancien convient également aux végétaliens et aux personnes intolérantes au lactose. Pour les cœliaques, je recommande d’essayer la version avec farine de sarrasin sans gluten ni œufs ni lait.
Voyons ensemble comment les réaliser avec des photos étape par étape et assurez-vous de lire jusqu’au bout car une petite surprise vous attend de ma part ❤️
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: environ 10-15
- Méthodes de cuisson: Réchaud
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 200 g Farine 0 (ou farine 00)
- 400 g Eau (environ le double du poids de la farine)
- 1 pincée Sel
- q.s. huile d'olive (pour graisser la poêle)
Outils
- Bol
- Fouet à main
- Tamis
- Louche
- Poêle à crêpes
Préparation
Il est à noter que, comme toutes les recettes anciennes, celle-ci repose également sur le célèbre « q.s. » !
En partant du principe que la dose variable est l’eau, nous pouvons garder à l’esprit que celle-ci devrait être de environ le double du poids de la farine.
Ex., 100 g de farine + 200 g d’eau, 300 g de farine + 600 g d’eau, et ainsi de suite.
En mélangeant l’eau et la farine, vous devriez obtenir une pâte TRÈS FLUIDE, presque liquide.
C’est seulement ainsi que vous pourrez la faire couler sur les parois de la poêle pour bien l’étendre.
Le poids de l’eau varie en fonction de la farine utilisée.
Ceux qui le souhaitent peuvent préparer les scrippelletti avec de la farine 0 ou 00, complète ou de sarrasin.
En variant les farines, le poids de l’eau pourrait augmenter encore.
Il suffira de l’ajuster à l’œil, sachant que vous pourrez toujours « corriger » la pâte en cas d’erreurs !
En effet, si elle est trop liquide, il suffit d’ajouter une cuillère à soupe de farine.
Si elle est trop épaisse, il suffira de verser un peu plus d’eau.
C’est plus facile à faire qu’à dire, croyez-moi, vous ne le regretterez pas !
Avec 200 grammes de farine et 400 d’eau, vous obtiendrez environ 10-15 scrippelletti de petite taille.
Là encore, il y a une variable, à savoir le nombre de pièces !
Plus la poêle que vous utilisez est petite, plus vous en obtiendrez, et vice versa.
Passons maintenant à la préparation de nos délicieux scrippelletti de Teramo avec seulement deux ingrédients !
Tamiser la farine (0 ou 00) dans un bol pour éviter les grumeaux.
Verser peu à peu l’eau (à température ambiante) à l’intérieur et bien mélanger avec un fouet à main (ou une fourchette).
Essayez d’éviter la formation de grumeaux.
Je préfère saler les scrippelletti une fois cuits, donc je n’ajoute pas de sel dans la pâte et pas d’huile non plus, que j’utilise pour graisser la poêle.
De cette façon, vous pourrez également les transformer en un dessert en les saupoudrant de sucre une fois prêts !
Ajouter un peu plus d’eau, toujours progressivement, jusqu’à obtenir une pâte à la consistance très fluide.
Si par erreur la pâte est devenue trop liquide, ajouter très peu de farine à la fois et mélanger jusqu’à ce qu’elle atteigne la bonne consistance.
À ce stade, commencez à cuire les scrippelletti !
Prenez une petite poêle antiadhésive, encore mieux si elle est spécialement conçue pour faire des crêpes !
Faites chauffer la poêle à feu moyen, puis versez un filet d’huile d’olive au fond.
Avec une feuille de papier essuie-tout, étalez-la sur toute la surface en éliminant l’excès.
Ne jetez pas le papier car il sera utile pour cuire toutes les crêpes.
Versez un louche de pâte à l’intérieur. Tournez la poêle pour étaler la pâte au fond.
Le procédé est exactement le même que pour réaliser des crêpes !
Cuire à feu moyen-doux pendant deux minutes de chaque côté.
Puis, à l’aide d’une spatule, retournez la petite crêpe de l’autre côté et poursuivez la cuisson.
Retournez à nouveau et cuisez jusqu’à ce que les deux côtés soient bien dorés.
Une fois cuit, placez-le sur une grille pour le sécher de l’humidité qu’il libère.
Continuez de la même manière jusqu’à épuisement de la pâte.
N’oubliez pas de graisser à chaque fois la petite poêle avec de l’huile d’olive, sinon la pâte colle au fond.
Servez les scrippelletti chauds avec une pincée de sel.
Ils peuvent être garnis de charcuterie et de fromages.
Apportez l’Abruzzo à votre table avec une recette aussi facile et économique mais de grand goût !
Bon scrippelletti à tous, à la prochaine !
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