Carottes avec oignons et courgettes à la poêle, accompagnement rapide, léger, facile, excellent pour le déjeuner ou le dîner pour accompagner viande ou poisson, idéal aussi pour le régime.
Un accompagnement super simple et rapide, les carottes avec oignons et courgettes étuvées à la poêle sont délicieuses, parfaites si vous êtes au régime et excellentes si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à la cuisine.
Un plat léger et drainant, les carottes avec oignons et courgettes ne peuvent pas manquer dans un régime, elles sont généralement très recommandées précisément parce qu’elles ont un effet drainant, bien sûr, elles doivent vous plaire.
Les légumes sont cuits à la poêle, étuvés, avec le couvercle dessus, vous pouvez également tout cuire au four, disposez-les dans un plat, huilez-les et enfournez pour environ 20 minutes.
Suivez-moi en cuisine aujourd’hui, il y a des carottes avec oignons et courgettes!
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Temps de cuisson: 20 Minutes
- Portions: 2 personnes
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 2 Carottes
- 1 Courgettes
- 1 Oignons
- q.s. Huile d'olive extra vierge
Préparation
Lavez et coupez les carottes en morceaux pas trop petits.
Lavez et coupez les courgettes en bâtonnets toujours pas trop petits.
Émincez l’oignon pas trop finement et mettez tous les ingrédients dans une grande poêle.
Huilez et ajoutez aussi un demi-verre d’eau, salez à votre goût et cuisez avec le couvercle fermé pendant environ 15-20 minutes, voire moins si vous préférez les légumes croquants.
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Notes
Carottes avec oignons et courgettes à la poêle, accompagnement rapide, léger, facile, pour déjeuner ou dîner, idéal pour accompagner viande ou poisson.
Si vous préférez, vous pouvez cuire au four à 180° pendant environ 20 minutes.

