Pull-Apart Pizza Bread Rolls (Petits pains pizza détachables)

Avez-vous déjà entendu parler de la Pull-Apart Pizza? Mais attention, vous pourriez aussi l’avoir rencontrée sous le nom de Pull-Apart Pizza Bread ou Pizza Pull-Apart Bread, ou comme Pull-Apart Pizza Rolls. Avec ou sans le tiret entre Pull et Apart.

Et elle existe aussi sous le nom de Pizza Monkey Bread (oui oui, monkey c’est-à-dire singe).

Même avec quelques nuances de signification, c’est toujours la même chose, c’est-à-dire une sorte de pizza, ou de pain au goût de pizza, en version portionnable, détachable, à prendre avec les mains (voilà pourquoi pull-apart c’est-à-dire démontable, et voilà pourquoi monkey, c’est-à-dire à manger avec les mains comme le font les primates 😂).

C’est une idée-pizza qui circule beaucoup sur le net, d’origine anglo-saxonne (et donc disons qu’elle a un concept de pizza… très large, pour ainsi dire 😄).

Un plateau de Pull-Apart Pizza Bread Rolls est généralement composé de petits pains farcis, ou de rouleaux de pâte à pain, disposés côte à côte pour qu’ils se rejoignent à la cuisson en une sorte de pizza en plaque, ou de focaccia, faite de petites bouchées.

À vrai dire, ce n’est pas une idée très différente de ma roue de pain (dont certains d’entre vous se souviennent sûrement) mais en version goût pizza.

En fouillant sur le net, j’ai vu qu’il existe aussi des versions de Pull Apart Bread c’est-à-dire de pain (pas nécessairement au goût de pizza) de type miche pré-portionnée en damier ou pain de mie pré-tranché, toujours avec garniture, généralement avec beaucoup de fromage.

Tout cela dans un seul but: manger avec les mains et, si possible, avec l’effet scénique de faire filer le fromage au moment de détacher et prélever le morceau de pain, ou le petit pain.

Voilà, c’était la prémisse/description de ce qu’est un Pull-Apart Pizza Bread.

Maintenant, je vais vous raconter ma version. 😊

Je l’ai italianisée, allégée, rendue plus adaptée à ma façon de cuisiner, ainsi qu’à la rubrique Light and Tasty, avec laquelle chaque lundi mes collègues et moi essayons de promouvoir des recettes aussi légères et saines que possible. L’épisode d’aujourd’hui de notre rubrique est dédié à la fête des pères, avec la spécification de proposer un « plat au choix qui soit apprécié par le papa de la maison ».

Et comme je n’ai aucun doute sur quels sont les deux aliments préférés de ce papa, j’ai voulu le surprendre avec l’effet spécial de ce croisement entre pain et pizza. Avec lequel j’étais sûre, certaine, que j’allais faire mouche. 😀

Quoi qu’il en soit, en fin de compte, ma pull-apart pizza personnalisée n’est rien d’autre qu’un plateau italien de petits pains farcis au goût pizza, assurément détachables et assurément mangeables avec les mains, mais d’aspect plus rustique (aussi grâce à la farine d’épeautre) et moins ‘fromage filant’ qu’un pull-apart pizza bread anglais standard.

Parce que… que voulez-vous que je vous dise… manger avec les mains me convient et je m’en amuse, surtout lors d’occasions festives comme un anniversaire ou un buffet, mais mettre les doigts dans le fromage fondu brûlant… enfin sérieusement, parlons-en!

Car déjà tenir ces petits pains dans la main pour les photographier à la sortie du four était une épreuve! Ils brûlaient pas mal!!!

PS: ils nous ont tellement plu que je les ai faits deux fois en une semaine, comme bien visible sur les photos, et comme je vous le raconterai dans le procédé. Alors, êtes-vous prêts?

On commence!

Par quoi voulez-vous commencer, par les petits pains?

Ou les gros?

😊

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En quête d’autres idées? 👇

  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 8 Heures
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: de 15 à 32 pièces
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Végétarienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients

  • 300 g farine type 1
  • 200 g farine d'épeautre
  • 150 g levain liquide (licoli)
  • 250 g eau
  • 15 g huile d'olive extra vierge
  • 1 mozzarella
  • 150 g sauce tomate
  • 10 g parmesan râpé
  • origan

Outils

  • Robot de cuisine Russell Hobbs
  • Plaque pour pizza ronde Ø30cm

Étapes

  • Préparer la pâte:

    Verser les deux farines, le licoli, l’huile et l’eau dans le bol du robot de cuisine et démarrer à basse vitesse, puis éventuellement augmenter la vitesse petit à petit. Quelques minutes suffisent pour que la pâte soit bien pétrie.

    Couvrir le bol avec du film alimentaire ou avec un couvercle et laisser lever la pâte. Pour cette pâte, j’ai procédé ainsi : je l’ai laissée à température ambiante pendant 6 heures puis je l’ai mise au réfrigérateur pendant 10 heures, puis quand je l’ai sortie du réfrigérateur, j’ai immédiatement commencé à préparer les petits pains avec la pâte froide.

  • Une demi-heure avant de sortir la pâte du réfrigérateur préparer la sauce tomate et la mozzarella:

    Couper la mozzarella en morceaux et la laisser dans une passoire, ou sur une assiette inclinée, pendant environ une demi-heure. De cette façon, elle perdra son excès de liquide.

    C’est une opération utile pour éviter la formation excessive de liquide à l’intérieur du petit pain.

    Cuire la purée de tomates (étape facultative, mais recommandée) dans une poêle avec une demi-gousse d’ail, une cuillère à café d’huile et une pincée d’origan pendant environ 15 minutes, juste le temps de la réduire pour qu’elle ne soit pas trop liquide (selon le type de purée utilisée).

  • Former les petits pains fourrés:

    Avec les mains farinées, prélever de petites portions de pâte levée, les aplatir sur la paume de la main, poser sur la pâte un morceau de mozzarella et, si vous le souhaitez, une cuillère à café de sauce tomate (dans ce cas, il vaut mieux qu’elle soit froide ou au maximum tiède, pas chaude).

    Important: comme dit, j’ai préparé cette recette deux fois avec deux garnitures différentes. La différence fondamentale entre les deux réside dans la taille des petits pains: la version avec sauce tomate à l’intérieur nécessite la réalisation de petits pains plus grands sinon la sauce peut empêcher une bonne fermeture des petits pains. Pour les petits pains plus petits, je conseille d’utiliser seulement de la mozzarella dans la garniture (puis de les recouvrir avec la sauce).

    Sur les deux photos ci-dessous, on voit bien la différence de taille entre les deux types de petits pains:

  • Fermer les petits pains en formant des boules et les disposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

    Répartir sur chaque boule la sauce tomate et un ou plusieurs morceaux de mozzarella.

    👉 À votre convenance, et selon votre goût personnel, vous pouvez utiliser une quantité de sauce plus importante pour que chaque petit pain soit plus humide, et deux mozzarellas plutôt qu’une (dans ces cas, prévoir que les temps de cuisson pourraient varier).

  • Compléter avec une pincée d’origan et aussi (mais c’est facultatif) un filet d’huile, pour finir enfin avec une pincée de parmesan râpé.

    Cuire au four à 200 degrés pendant 20 minutes dans le cas de petits pains et pendant 25-30 minutes pour de plus gros petits pains.

  • pull-apart pizza bread rolls panini di pizza staccabili

Conseils sans sel

Sans sel Je suis très satisfaite de cette recette car elle est totalement hyposodique, réalisée sans ajouter de sel, de la pâte à l’assaisonnement. Le seul apport en sel est donné par les 10 g de parmesan et la mozzarella, une seule mozzarella pour la garniture et la dorure.

▪️ Sel dans 10 g de parmesan : 0,38 g

▪️ Sel dans 1 mozzarella (125 g) : 1,65 g

Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, souvenez-vous toujours de:
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas se rendre compte de la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulés végétaux sans sel
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, privilégier des cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (gril, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière sur la table!
▫ Se permettre parfois un écart à la règle. Ça fait du bien au moral et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez essayer quand même mes recettes en salant selon vos habitudes. 

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Je souhaite à tous les papas de passer une belle journée de fête 💛 et je vous laisse avec les recettes de mes collègues de l’équipe. Essayez-les toutes!

Carla Emilia: Côtelettes d’agneau au citron et à la menthe
Daniela: Muffins aux abricots, myrtilles et amandes
Elena: Viandes mélangées grillées avec roquette
Milena: Risotto aux champignons secs et raspadura
Serena: Polenta rapide

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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