Soupe de sorgho et de puntarelle

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Quand je vois les puntarelle au marché, je ne comprends plus rien, je les aime trop, c’est pourquoi voici la soupe de sorgho et de puntarelle.

J’ai souvent parlé des puntarelle, maintenant, à la fin de l’hiver, la saison de la chicorée catalogne commence.

Je ne savais pas que les puntarelle étaient aussi appelées chicorée asperge justement
Parce que les puntarelle sont les pousses de la chicorée catalogne , et à l’intérieur du bouquet, on trouve les pousses, des petites pointes blanches semblables aux asperges, légèrement amères et excellentes crues en salade.

Eh oui, on pense aux puntarelle et on se souvient tout de suite de la salade de puntarelle à la romaine, merveilleuse, généralement accompagnée d’anchois.

Pourquoi parler des puntarelle aujourd’hui? C’est le légume choisi ce mois-ci par nous, amies de herbes et fleurs dans l’assiette , faites défiler jusqu’à la fin de l’article et trouvez les recettes dédiées aux puntarelle de Miria, Tiziana et Elisa.

Habituellement, les feuilles extérieures des puntarelle, un peu plus dures à manger crues, je les cuisine à la vapeur ou bouillies, puis je les ajoute aux tourtes salées, boulettes, gratins. Ou je les mets dans les soupes comme dans ce cas. Bien que franchement, je les adore aussi blanchies et assaisonnées d’huile et de citron.

Ou les pousses, (les petites pointes blanches intérieures) je les détache, les lave très bien, puis les tranche finement en lanières. Elles doivent être plongées dans de l’eau glacée avec un peu de citron même pour une nuit, ainsi elles deviennent plus croquantes et se bouclent un peu. Elles ressemblent vraiment à de petites asperges à déguster dans n’importe quelle salade.

Je te laisse quelques recettes avec les puntarelle, peut-être qu’elles te plairont aussi beaucoup.

Soupe de sorgho et de puntarelle
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: 4Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps

Ingrédients Soupe de sorgho et de puntarelle

  • 1 échalote
  • 1 carotte
  • 80 g sorgho
  • 80 g mélange de légumineuses décortiquées
  • 1/2 bouquet puntarelle
  • q.b. bouillon de légumes
  • 1 cuillère huile d'olive extra vierge
  • 1 pincée poivre
  • 1 cuillère graines de chanvre

Étapes Soupe de sorgho et de puntarelle

  • Fais tremper le sorgho pendant quelques heures si possible.

    Lave et coupe la puntarelle en morceaux, en retirant les feuilles les plus coriaces et en détachant les pousses et en les coupant en deux.

    Hache la carotte et l’échalote et mets-les dans la casserole avec un peu d’huile. Fais doucement mijoter quelques minutes, ajoute les puntarelle, le sorgho égoutté et rincé, le mélange de légumineuses décortiquées rincées, les herbes aromatiques et enfin le bouillon de légumes.

    Ferme la casserole et laisse cuire environ 40 minutes. Vérifie la consistance et le goût. Sers avec un filet d’huile et une pincée de poivre.

    Accompagne de pain complet.

    Soupe de sorgho et de puntarelle

Conseils

Tu peux conserver la soupe de sorgho et de puntarelle jusqu’au lendemain au réfrigérateur bien fermée.

Tu peux conserver la soupe de sorgho et de puntarelle jusqu’au lendemain au réfrigérateur bien fermée.

Recettes avec les puntarelle de HERBES ET FLEURS DANS L’ASSIETTE

Elisa: Carpaccio de bœuf à la Cipriani avec puntarelle

Miria: Salade de puntarelle et truite fumée avec orange et poivre rose

Tiziana: roulades de puntarelle et bacon

FAQ (Questions et Réponses)

  • Soupe de sorgho et de puntarelle
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timoelenticchie

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