Les brioches à l’abricot sans lactose sont incroyablement moelleuses et très faciles à réaliser.
Une pâte parfumée aux fruits qui cache un cœur de confiture d’abricot.
Si vous aimez les pâtes levées sucrées ou salées, voici quelques recettes sélectionnées pour vous:
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 4 Heures
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 12Pièces
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 274,75 (Kcal)
- Glucides 45,58 (g) dont sucres 7,20 (g)
- Protéines 6,78 (g)
- Matières grasses 7,09 (g) dont saturé 1,19 (g)dont insaturés 3,71 (g)
- Fibres 1,59 (g)
- Sodium 123,62 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 64 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
Voyons les ingrédients dont nous aurons besoin pour réaliser la recette
- 500 g farine type 1 (ou farine 0, 00 iront tout aussi bien)
- 10 g levure fraîche
- 160 g lait sans lactose
- 40 g huile de graines
- 20 g huile d'olive extra vierge
- 30 g sucre
- 3 g sel fin
- Quelques gouttes arôme d'orange (ou zeste d'orange râpé zeste comestible)
- 1 cuillère à café eau
- 5 cuillères à soupe confiture d'abricot
- 170 g yaourt sans lactose (à l'abricot)
Outils
- 1 Pétrin
- 1 Petit verre
- 1 Cuillère
Étapes
Prenez la farine et versez-la dans le récipient où vous souhaitez pétrir. Je l’ai mise dans le pétrin.
Dans un verre doseur, faites dissoudre dans le lait à température ambiante ou légèrement tiède, la levure et le sucre. Laissez agir quelques minutes puis commencez à verser au centre de la farine et actionnez le pétrin, ou commencez à mélanger avec une fourchette ou à la main.
Ajoutez ensuite l’huile.
À ce point ajoutez également le yaourt sans lactose, l’arôme ou le zeste d’orange râpé et si vous souhaitez faire un mélange de zeste d’orange et de citron, ce sera tout aussi parfait. J’ai déjà expérimenté les deux versions.
Quand les ingrédients cités commencent à former une pâte ajoutez aussi le sel. Continuez à travailler la pâte jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène.
Elle sera douce et un peu collante. Couvrez le récipient avec un film plastique et laissez lever à l’abri des courants d’air, pendant environ trois heures. Je le mets au four à peine chauffé. Je l’allume et surveille pendant 50 secondes avant d’y insérer le bol avec la pâte.
Après le temps de levée, versez-la sur un plan de travail fariné et même si elle est légèrement collante, avec les mains farinées, vous n’aurez aucun problème à la modeler.
Détachez des morceaux de pâte et roulez-les entre vos mains pour former des boules d’environ 55 g chacune et laissez lever à nouveau.
Après une autre heure, les boules seront bien gonflées pour être garnies.
Prenez un petit verre et avec le fond, enfoncez-le au centre de chaque boule pour créer un creux qui accueillera la confiture. Avant d’insérer la confiture au centre de la brioche, je l’ai liquéfiée avec une cuillère à café d’eau.
Préchauffez le four en mode statique à 180 degrés et une fois à température, enfournez pendant environ 15 minutes.
Avant d’éteindre, vérifiez toujours avec un cure-dents que l’intérieur de notre préparation est bien sec.
Je n’ai plus qu’à vous dire BON APPÉTIT
Variations et conseils
Ces brioches peuvent également être réalisées en version avec LACTOSE, en utilisant du lait et du yaourt non délactosés.
Les brioches se conservent un jour/deux sous une cloche en verre.
Si vous prévoyez de les consommer sur plusieurs jours, vous pouvez les congeler et les décongeler au besoin. Une fois décongelée, vous pourrez les réchauffer rapidement au micro-ondes ou au four et la brioche sera comme fraîchement sortie du four.
FAQ (Questions et Réponses)
Et vous, allez-vous essayer de refaire cette pâte à l’abricot et sans lactose?
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