Les chips de polenta au four, non grasses et bien croustillantes, sont un snack gourmand et léger, parfait pour qui cherche une alternative plus saine aux chips classiques.
Cette recette à base de polenta est simple, authentique et se prépare avec peu d’ingrédients. Le parmesan, à la cuisson, forme une petite croûte dorée et irrésistible sans besoin de friture.
Croustillantes à l’extérieur et savoureuses à l’intérieur, elles ne sont pas grasses mais parfumées et goûteuses, idéales pour l’apéritif, un buffet ou comme collation différente. De plus, elles sont naturellement sans gluten, économiques, faciles à personnaliser avec des épices et des herbes aromatiques et plaisent vraiment à tous, enfants et adultes.
C’est aussi une excellente recette anti-gaspillage : quand il reste de la polenta, on ne jette rien.
Peu caloriques, elles apportent de l’énergie grâce aux glucides complexes du maïs et des protéines et du calcium grâce au parmesan.
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toute l'année
Ingrédients pour les chips de polenta
- 250 g polenta instantanée
- 50 g parmesan râpé
- 1 l eau
- 1 cucchiaino gros sel
- 2 cucchiai huile d'olive extra-vierge
Ustensiles
- 1 Casseruola
- 1 Cucchiaio di legno
- 1 Frusta a mano
- 1 Teglia da forno
- 1 Carta forno
- 1 Spatola
- 1 Gratella per dolci
Étapes pour les chips de polenta
Pour préparer les délicieuses chips de polenta, portez à ébullition une casserole antiadhésive avec l’eau salée. Versez la polenta en pluie en remuant continuellement avec un fouet à main, afin d’éviter la formation de grumeaux, et cuisez selon le temps indiqué sur l’emballage. Continuez à remuer avec une cuillère en bois.
Quand la polenta est prête et encore chaude, coupez le feu et incorporez le parmesan râpé, en mélangeant bien jusqu’à sa complète incorporation. Si vous le souhaitez, ajoutez du poivre ou des épices pour parfumer.
Chemisez une plaque de four avec du papier cuisson et versez la polenta encore chaude ; étalez-la uniformément avec une spatule. Faites une couche fine d’environ 3-5 mm. Assaisonnez la surface avec l’huile d’olive extra-vierge et enfournez à 200 °C pendant 15-20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées. À la fin de la cuisson, laissez refroidir quelques minutes et découpez en carrés avec des ciseaux. C’est la méthode la plus rapide que j’utilise.
Si vous préférez les couper à cru, laissez-les refroidir complètement une fois étalées sur la plaque, puis découpez-les à la forme désirée, disposez-les espacées sur une plaque recouverte de papier cuisson et assaisonnez-les d’huile d’olive extra-vierge. Faites cuire le même temps que ci-dessus.
Sortez les chips du four et laissez-les refroidir sur une grille : c’est justement pendant le refroidissement qu’elles deviendront encore plus croustillantes. Bon appétit de la part de Barbara !
Conservation des chips de polenta
Les chips de polenta se conservent, une fois froides, dans un contenant hermétique à température ambiante pendant deux à trois jours dans un endroit sec et à l’abri de l’humidité : elles restent croustillantes environ 2–3 jours. Évitez le réfrigérateur, car l’humidité les ramollirait. Si elles perdaient leur croquant, vous pouvez les régénérer au four préchauffé à 180°C pendant 5–7 minutes, puis les laisser refroidir sur une grille pour qu’elles retrouvent leur texture.
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FAQ (Questions et réponses)
Quelles épices puis-je ajouter ?
Vous pouvez ajouter :
Paprika doux ou fumé
Piment en poudre ou flocons
Curry doux
Curcuma (pour une couleur plus vive)
Poivre noir ou mélange de poivresQuelles herbes aromatiques puis-je ajouter ?
Romarin finement haché
Origan sec
Thym
Sauge émincée
Ail en poudre

