Le tortin pommes de terre et brocolis au cœur crémeux, c’est un concentré de légumes et de bien-être.
Dans le frigo je n’avais que ces deux légumes, alors j’ai laissé parler ma créativité et voilà ce plat à base de brocolis et pommes de terre qui a séduit tout le monde dès la première bouchée, même mes enfants qui n’aiment pas trop les brocolis, contrairement à moi qui adore les légumes et qui aime tester de nouvelles recettes, surtout à base de pommes de terre comme dans la COLLECTION DE RECETTES AUX POMMES DE TERRE.
Cette recette pommes de terre et brocolis est sans farine, donc adaptée aussi à ceux qui suivent un régime sans gluten : elle se prépare sur une base de pommes de terre bouillies puis écrasées, qui servent d’écrin et forment une petite croûte croustillante.
Un flan de pommes de terre et brocolis moelleux à l’intérieur et doré dessus, enrichi d’œufs et de fromage qui fondent au four pour donner cette texture crémeuse qui séduit dès la première bouchée.
Préparer des brocolis et pommes de terre au four avec du fromage est aussi une super idée quand on veut mettre à table quelque chose de nourrissant mais simple : c’est une recette économique, parfaite pour faire manger des légumes même à ceux qui les évitent d’habitude, idéale en plat unique, en accompagnement consistant ou comme solution pour vider le frigo — la cuisine embaume pendant la cuisson. En plus, elle a un grand avantage : elle se fait avec peu d’ingrédients, se personnalise facilement et le résultat est toujours un tortin rustique, chaud et filant qui met tout le monde d’accord.
Je te conseille aussi
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Temps de cuisson: 30 Minutes
- Portions: 2 personnes
- Méthodes de cuisson: Four électrique, Friteuse à air (airfryer)
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Hiver, Printemps
Ingrédients pour le tortin pommes de terre et brocolis
Recette tortin pommes de terre et brocolis
- 150 g brocolis
- 350 g pommes de terre
- 100 g scamorza
- 30 g parmesan râpé
- q.s. sel fin
- q.s. huile d'olive extra vierge
- 1 œuf
Ustensiles
- 1 Casserole
- 1 Presse-purée
- 1 Moule
- 1 Friteuse à air
- 1 Épluche-légumes
Étapes pour le tortin pommes de terre et brocolis
Pour une préparation parfaite, REGARDE LA VIDÉO DE LA RECETTE
Pour préparer ce délicieux tortin pommes de terre et brocolis, commence par éplucher les pommes de terre avec un épluche-légumes. Rince-les sous l’eau courante. Coupe-les en dés et fais-les cuire dans une casserole avec panier vapeur, pour garder tout leur goût, pendant une dizaine de minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites — le temps dépend de la taille des morceaux.
Détache les brocolis en petits bouquets et lave-les aussi sous l’eau courante. Fais-les cuire séparément, toujours à la vapeur, pendant 8-10 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Quand les pommes de terre sont cuites, passe-les au presse-purée dans un bol bol et sale. Pendant ce temps, bats un œuf avec un peu de sel dans un bol à l’aide d’un fouet à main ou une fourchette.
Graisse un moule à fond amovible Ø20 avec de l’huile d’olive extra vierge et verse les pommes de terre écrasées. Compacte-les avec une fourchette puis avec les mains pour obtenir une base bien compacte et un bord d’environ 0,5 cm.
Garnis d’abord avec les tranches de scamorza puis avec les bouquets de brocolis. Verse l’œuf battu dessus pour qu’il recouvre bien le tout. Si nécessaire, tu peux en mettre 2.
Assaisonne avec le parmesan râpé et un filet d’huile d’olive extra vierge et enfourne dans la friteuse à air à 195 °C pendant 10 minutes — j’ai utilisé la pratique Cosori Turbo Blaze — ou au four traditionnel à 200 °C pendant 15-18 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Sors du four, laisse reposer quelques minutes et sers chaud, bien filant — bonne dégustation de la part de Barbara!
Conservation du tortin pommes de terre et brocolis
Le tortin de pommes de terre et brocolis au four se conserve facilement et est délicieux aussi le lendemain : une fois complètement refroidi, couvre-le avec du film alimentaire ou place-le dans un contenant hermétique et mets-le au réfrigérateur, où il tiendra bien environ 2-3 jours.
Pour le redéguster au mieux, je te conseille de le réchauffer au four à 180 °C quelques minutes, il redeviendra chaud, le fromage filera à nouveau et la surface retrouvera un léger croustillant.
Si tu veux le conserver plus longtemps, tu peux aussi le congeler déjà portionné : au congélateur il se garde jusqu’à environ 2 mois. Quand tu en as besoin, laisse-le décongeler au réfrigérateur puis réchauffe-le au four pour retrouver tout le goût des brocolis et des pommes de terre juste gratinés.
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FAQ (Questions & Réponses)
Puis-je préparer le tortin de pommes de terre et brocolis à l’avance ?
Oui, ce tortin de brocolis et pommes de terre peut être préparé quelques heures à l’avance et gardé au réfrigérateur avant la cuisson. Quand tu en as besoin, il suffit de l’enfourner et de cuire normalement.
Quel fromage est le mieux pour un effet filant ?
Pour obtenir un cœur fondant et filant, tu peux utiliser de la Mozzarella, de la Scamorza ou de la Fontina. Ces fromages fondent bien au four.
Par quoi puis-je remplacer l’œuf ?
Tu peux remplacer l’œuf par de la béchamel.
Puis-je faire bouillir les légumes au lieu de les cuire à la vapeur ?
Oui, mais ils risquent d’être plus aqueux.

