Glace à l’avocat

Glace à l’avocat simple et avec du lait de coco. Les mois d’été et pas seulement juin, juillet et août, je pense un peu pour tout le monde, font partie d’une période de mer, de vacances, de soleil, de plats froids et surtout de glaces ! Commencent les fruits colorés et l’envie de préparer des boissons fraîches comme les smoothies et les granités et évidemment aussi les glaces. Prémis que l’avocat atteint sa pleine maturité en novembre et décembre, c’est la meilleure période pour sa consommation, mais dans un monde tourné vers la globalisation, nous trouvons ces fruits sur le marché toute l’année. Je dois ajouter que la maturation de l’avocat en Sicile va d’octobre à juin, même mon papa avait un arbre géant dans son jardin, je m’en souviens encore. Préparer la glace à l’avocat pour quelqu’un comme moi qui en est gourmand était un pari, je dois dire bien placé vu et goûté la bonté. Si cela vous plaît, je vous ajoute d’autres recettes de glaces que vous pourrez lire sur mon Blog ou ICI.

  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: 6
  • Méthodes de cuisson: Sans cuisson
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Été, Toutes saisons
227,32 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 227,32 (Kcal)
  • Glucides 17,82 (g) dont sucres 12,96 (g)
  • Protéines 1,61 (g)
  • Matières grasses 17,60 (g) dont saturé 2,66 (g)dont insaturés 5,04 (g)
  • Fibres 3,16 (g)
  • Sodium 19,25 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients pour préparer la glace à l’avocat

  • 1 avocat
  • 1 citron vert
  • 150 g crème fraîche à fouetter
  • 500 ml lait de coco
  • 60 g sucre glace

Outils pour préparer la glace à l’avocat

  • Sorbeteuse
  • Hachoir

Étapes

  • Enlevez le noyau central de l’avocat, en vous aidant d’une cuillère, extrayez la pulpe et mettez-la dans le verre du hachoir, ajoutez le sucre glace et le jus d’un citron vert, hachez rapidement pendant quelques secondes.

  • À la crème d’avocat ainsi obtenue, ajoutez la crème et une partie du lait, hachez encore quelques secondes pour mélanger les ingrédients. Passez le tout dans la sorbetière avec le reste du lait de coco, mettez le minuteur pour trente minutes, cela prend vraiment peu de temps. Vous pouvez conserver la glace au congélateur ou la consommer immédiatement.

  • Voici prête la glace à l’avocat.

Sans sorbetière

Il est possible de préparer la glace à la mangue aussi sans sorbetière. Montez bien la crème et ajoutez le reste des ingrédients déjà mélangés et froids. Mettez dans un contenant bas et placez au congélateur pendant une heure, à la fin grattez la glace avec une fourchette pour la rendre moelleuse, remettez-la au congélateur. Répétez cette opération après une heure.

Il est possible de préparer la glace à la mangue aussi sans sorbetière. Montez bien la crème et ajoutez le reste des ingrédients déjà mélangés et froids. Mettez dans un contenant bas et placez au congélateur pendant une heure, à la fin grattez la glace avec une fourchette pour la rendre moelleuse, remettez-la au congélateur. Répétez cette opération après une heure.

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in cucina con pina

Je m'appelle Pina et ma passion est la nourriture et la cuisine en général. Sur le blog, je me consacre aux plats régionaux comme ceux de ma Sicile natale. Mais aussi aux plats du Latium, la région qui m'accueille depuis plus de 40 ans, mais en général je m'occupe de toutes les régions italiennes. Voyager et découvrir est ma deuxième passion et donc, dans mon blog, des plats du "Monde" ne pouvaient pas manquer. Mon blog est divisé en sections simples et essentielles comme les entrées, les plats principaux, les seconds plats, les accompagnements, le pain et les produits levés, les confitures et conserves, les vins et caves et bien sûr les voyages, les desserts et enfin il ne pouvait pas manquer un coin dédié au sans gluten. Des recettes faciles, expliquées pas à pas et toujours à jour.

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