La TISANE AU FENOUIL est une boisson légère et relaxante, appréciée pour ses propriétés digestives et son goût aromatique délicat.
Le fenouil est une plante aux propriétés carminatives, c’est-à-dire qu’elle aide à apaiser les ballonnements et les troubles digestifs tels que les flatulences et la sensation de lourdeur après les repas. De plus, le fenouil favorise la digestion et a un effet relaxant sur le système digestif.
Les graines de fenouil sont riches en huiles essentielles, antioxydants et nutriments qui peuvent contribuer au soutien de la digestion et à la relaxation.
Préparer cette tisane est un processus simple qui ne nécessite que quelques ingrédients, mais le résultat est une boisson chaude et enveloppante, parfaite pour être dégustée à tout moment de la journée.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2 tasses
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 500 ml eau
- 2 cuillères graines de fenouil
Outils
- Casserole
- Passoire
Étapes
Dans une petite casserole, portez l’eau à ébullition.
Éteignez le feu et ajoutez les graines de fenouil. Couvrez avec un couvercle et laissez infuser pendant 10 minutes.
Après ce temps, filtrez la tisane à l’aide d’une passoire et consommez-la chaude ou tiède.
Si vous le souhaitez, vous pouvez l’adoucir à votre goût avec du sucre ou du miel.
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Conservation et conseils …
Consommez immédiatement ou laissez refroidir et conservez au réfrigérateur pendant 1 jour.
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