- Difficulté: Facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Four
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 140,91 (Kcal)
- Glucides 20,25 (g) dont sucres 4,60 (g)
- Protéines 7,90 (g)
- Matières grasses 3,26 (g) dont saturé 0,40 (g)dont insaturés 1,39 (g)
- Fibres 4,34 (g)
- Sodium 112,41 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 105 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Remarques
Vous pouvez également utiliser un moule rond, l’important est que la fougasse soit basse comme celle de la photo, sinon elle ne cuira pas bien.
Vous pouvez choisir les légumes que vous préférez, en fonction de la saison et de vos goûts.
Vous pouvez parfumer la pâte avec des herbes aromatiques selon votre goût.
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