- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 3
- Méthodes de cuisson: Four
- Puissance 171,53 (Kcal)
- Glucides 31,97 (g) dont sucres 2,57 (g)
- Protéines 6,47 (g)
- Matières grasses 2,84 (g) dont saturé 0,83 (g)dont insaturés 0,51 (g)
- Fibres 3,82 (g)
- Sodium 202,67 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 180 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notes
Vous pouvez utiliser d’autres types de champignons, tels que les cèpes ou les pleurotes.
Vous pouvez cuire les pommes de terre quelques minutes au micro-ondes au lieu de les blanchir.
Vous pouvez remplacer le parmesan par un autre fromage à pâte dure, ou l’omettre entièrement.
Vous pouvez aromatiser la chapelure avec d’autres herbes à votre goût, fraîches ou sèches.
Si vous souhaitez continuer à me suivre
Vous me trouverez sur Facebook, Instagram et Pinterest!
Pour recevoir gratuitement la recette du jour, vous pouvez vous abonner à mon canal Telegram.
Ce contenu contient des liens d’affiliation sponsorisés.
