- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Puissance 269,53 (Kcal)
- Glucides 28,64 (g) dont sucres 0,49 (g)
- Protéines 20,19 (g)
- Matières grasses 8,00 (g) dont saturé 1,35 (g)dont insaturés 3,86 (g)
- Fibres 2,42 (g)
- Sodium 650,67 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 260 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notes
Ajustez la quantité de tomate à votre goût : vous pouvez en mettre plus, moins, ou pas du tout.
N’oubliez pas d’égoutter bien le thon de l’excès d’huile, et rincez bien les câpres du sel.
Si vous avez de la sauce en trop, vous pouvez la conserver au réfrigérateur pour le lendemain. En plus des pâtes, elle sera également excellente sur des bruschettas.
Vous pouvez également utiliser du thon frais, coupé en dés. Le procédé est le même.
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