- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Puissance 118,85 (Kcal)
- Glucides 10,29 (g) dont sucres 3,17 (g)
- Protéines 4,83 (g)
- Matières grasses 8,02 (g) dont saturé 0,84 (g)dont insaturés 4,20 (g)
- Fibres 3,63 (g)
- Sodium 257,63 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Remarques
Pour une version végétarienne, vous pouvez omettre les anchois et éventuellement ajouter des cubes de feta.
Vous pouvez également réaliser la salade avec du chou-fleur blanc ou coloré.
Vous pouvez ajouter des zestes d’orange ou de la peau d’orange râpée.
