- Difficulté: Très facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Puissance 309,63 (Kcal)
- Glucides 6,37 (g) dont sucres 4,86 (g)
- Protéines 27,44 (g)
- Matières grasses 19,04 (g) dont saturé 7,58 (g)dont insaturés 7,39 (g)
- Fibres 1,33 (g)
- Sodium 539,15 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci recommandent
Vous pouvez conserver le thon bien fermé dans un récipient hermétique jusqu’à 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez remplacer le thon par d’autres types de poisson : espadon, saumon, dorade, etc.
Pour une saveur et un parfum encore plus agrumes, vous pouvez ajouter le zeste et le jus d’un citron.
Vous pouvez ajouter des herbes aromatiques comme l’origan, le thym, la marjolaine, etc.
