Spaghetti aux palourdes et artichauts

J’adore les recettes où l’on retrouve des saveurs contrastées mais savoureuses comme ce plat de spaghetti aux palourdes et artichauts, une combinaison terre et mer. Je suis allée faire les courses sûre de préparer deux spaghetti rapides aux palourdes mais, ceux qui sont comme moi savent que les idées évoluent au fur et à mesure, et en voyant les artichauts de saison, j’ai tout de suite pensé au plat final. Alors… vite à la maison pour faire tremper les palourdes !
Recette du 10/02/2017 mise à jour
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spaghetti aux palourdes et artichauts
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 20 Minutes
  • Portions: 2
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Hiver, Printemps
480,38 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 480,38 (Kcal)
  • Glucides 47,07 (g) dont sucres 2,35 (g)
  • Protéines 16,60 (g)
  • Matières grasses 25,51 (g) dont saturé 3,89 (g)dont insaturés 1,17 (g)
  • Fibres 10,40 (g)
  • Sodium 4 596,69 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 356 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 160 g spaghetti
  • 600 g palourdes veraci
  • 2 artichauts
  • 1 citron (juste le jus)
  • 1 gousse ail
  • 50 ml vin blanc sec
  • 5 g persil haché
  • 50 ml huile d'olive extra vierge
  • 20 g gros sel (pour saler l'eau des pâtes)

Outils

  • Bol
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Casserole
  • Passoire

Étapes

  • Faire purger les palourdes en les trempant dans de l’eau froide avec une poignée de gros sel. Laissez-les tremper pendant une heure puis changez l’eau et répétez l’opération pendant une autre heure. Nettoyez les artichauts en enlevant les feuilles extérieures les plus dures, en les coupant en deux en éliminant les pointes et en quatre parties pour enlever le foin. Gardez les artichauts à tremper dans de l’eau froide avec le jus de citron pendant le nettoyage. Rincez et séchez. Coupez-les très finement et mettez-les dans une poêle avec de l’huile, de l’ail et du persil haché, et faites-les dorer quelques minutes.

    spaghetti aux palourdes et artichauts
  • Déglacez avec du vin blanc, couvrez avec un couvercle et laissez cuire pendant 15 minutes à feu doux. Dans une autre poêle, mettez les palourdes bien rincées. Dès qu’elles s’ouvrent, éteignez le feu et vérifiez qu’elles se sont toutes ouvertes. Celles qui restent fermées sont vides et doivent être éliminées (elles contiennent du sable). Décortiquez-les et ajoutez-les aux artichauts avec le liquide de cuisson filtré avec une passoire contenant un papier absorbant pour éviter le sable éventuel. Gardez-en quelques-unes de côté pour décorer le plat. Continuez la cuisson à feu doux. Pendant ce temps, mettez les pâtes dans l’eau que vous avez mise sur le feu précédemment, faites-les cuire jusqu’à mi-temps par rapport au temps indiqué sur l’emballage, transférez-les, en les recueillant avec des pinces, dans la poêle avec les artichauts et les palourdes et terminez la cuisson en ajoutant de temps en temps l’eau où les pâtes étaient en cuisson. Attendez pour saler car cela pourrait ne pas être nécessaire. Peu avant qu’elles soient cuites, augmentez le feu et faites réduire la sauce. Parsemez de persil haché et servez.

    spaghetti aux palourdes et artichauts
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pattyeisuoipiatti

Voici ma cuisine, composée de recettes simples et traditionnelles à la portée de tous.

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