Chez moi à Palerme, on les appelle « fave ‘ca cipuddùzza » et elles constituent un plat assez typique de la terre où je vis. Je me souviens avec beaucoup de nostalgie de l’époque où j’étais petit et que ma mère les préparait souvent, suscitant l’appréciation de toute la famille. En particulier mon frère aîné, qui a toujours été un peu difficile avec la nourriture, en mangeait des quantités impressionnantes mais enlevait la peau de chaque fève, créant de véritables montagnes de « déchets » sur son assiette. En pratique, il « sucait » chaque fève pour obtenir un goût plus doux puisque la peau est naturellement un peu amère.
J’ai donc toujours gardé cette tradition qui pour moi est précieuse, et depuis que j’ai quitté la maison de mes parents, j’ai dû m’équiper pour la réaliser. C’est en fait ma femme qui m’a mieux appris la procédure de cuisson, que j’avais apparemment mal comprise au début, jusqu’à atteindre le même niveau que ma mère. Une belle satisfaction, disons !
Il faut vraiment peu, seulement 2 ingrédients principaux pour obtenir une délicieuse soupe de fèves saine. J’ai utilisé des fèves surgelées qui conviennent parfaitement et beaucoup d’oignon qui caractérise fortement ce succulent plat.
Recettes associées:
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 1 Heure
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Régionale Italienne
- Région: Sicile
- Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps
Ingrédients
Pour la soupe de fèves et d’oignons
- 1 paquet fèves surgelées
- 2 oignons blancs
- q.s. huile d'olive extra vierge
- q.s. eau
- q.s. sel
- q.s. origan séché
Outils
- Casserole et couvercle
- Planche à découper
Étapes
Pour réaliser la soupe de fèves et d’oignons
Tout d’abord, tranchez les oignons en créant des lamelles d’environ 1/2 cm d’épaisseur.
Commencez par chauffer l’huile dans une casserole puis faites revenir les oignons en veillant à ne pas les brûler.
Continuez en mélangeant le tout et laissez mijoter quelques minutes avec le couvercle, à feu moyen-bas.
Ensuite, ajoutez de l’eau juste pour couvrir le niveau des oignons, puis ajoutez toutes les fèves.
À ce stade, ajoutez le sel et si nécessaire encore de l’eau, mais sans couvrir complètement les fèves.
Pour finir, faites cuire à feu doux avec le couvercle pendant environ 40 minutes et vérifiez de temps en temps le niveau de l’eau en mélangeant.
Enfin, servez les portions de soupe dans des bols ou des assiettes creuses et garnissez d’un filet d’huile d’olive et d’origan.
Conseil!
La soupe de fèves et d’oignons se conserve au réfrigérateur pendant environ 3 jours et peut être consommée froide ou réchauffée.
FAQ (Questions et Réponses)
Puis-je utiliser des fèves fraîches ?
Absolument oui ! Elles donneront un goût plus prononcé à la soupe.

