Vous ne savez pas comment cuisiner les champignons sanguins ? Suivez les conseils ci-dessous.
Tout d’abord, consommez uniquement des champignons connus et en excellent état de conservation (ils doivent être récoltés intacts, ne doivent pas être altérés, pourris, moisis…).
Le goût des sanguins est intense, agréable et sucré, avec un arrière-goût amer et légèrement piquant. Ils font partie des variétés comestibles – mangeables. Les rositi sont très fréquents dans les forêts de conifères sur sol acide, en automne et à la fin de l’été. Ce champignon pousse seul et plus souvent en groupe. Il peut être confondu avec le toxique Lactarius torminosus qui a cependant… des lamelles et une tige blanches.
Le nom Lactarius deliciosus, indique que ce champignon produit du lait. En effet, lorsqu’il est coupé et touché, il libère un latex de couleur rouge – orange, assez coloré, qui rappelle l’écoulement du sang. La chair a une consistance ferme et fragile, de couleur orange pâle, au tranchant devient immédiatement rouge carotte. Chapeau légèrement déprimé en forme d’entonnoir et tige courte. Il a des cercles concentriques de couleur rougeâtre avec des stries vertes – cuivre lorsqu’il vieillit. Les lamelles sous le chapeau sont très fragiles, serrées, fines, rapprochées, d’une belle couleur orange intense, atteignent la tige (qui est souvent creuse à l’intérieur) ; si elles sont cassées, elles deviennent vertes. Extérieurement il est tout de couleur ocre – orange – rose – chair brunâtre, tandis qu’à l’intérieur il est blanc crème.
Des variétés similaires et également comestibles sont : le lactarius deterrimus, le lactarius salmonicolor, le lactarius sanguifluus et le lactarius vinosus.
Les champignons du genre Lactarius sont certains comestibles et d’autres toxiques. Pour les distinguer, il suffit d’observer la couleur du latex qui se forme à la cassure du champignon. S’il est de couleur orange foncé, le champignon est comestible.
SAISONNALITÉ des #champignons sanguins : de la fin de l’été au début de l’hiver.
D’autres noms communs du Lactarius deliciosus :
apitinu, cummarine, fonghi dal pin, funghi dal pin, funghi dal sangue, funghi dell’alpino, funghi sanguinosi, lattari, lattario rosso, lardaru sanguignu, pennaccioli, penneccioli, pennenciole, pineggioli, rositi, rossella, sanguigni, sanguin, sanguinaccio, saguinaroi, sanguinei, sanguinella, sanguinello, sanguinosi, sanguinetti, sanguinoso, srün, tron… Et Níscalos en espagnol.
RECETTES avec les champignons

- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Bien-être
- Saisonnalité: Automne
- Puissance 53,78 (Kcal)
- Glucides 4,98 (g) dont sucres 2,51 (g)
- Protéines 4,06 (g)
- Matières grasses 2,95 (g) dont saturé 0,49 (g)dont insaturés 2,17 (g)
- Fibres 1,34 (g)
- Sodium 104,27 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 113 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- Un demi kg champignons (Sanguins)
- q.s. huile de graines d'arachide (ou huile d'olive extra vierge)
- 1 gousse Ail
- q.s. sel fin
- q.s. Persil (frais)
Outils
- Planche à découper
- Couteau à lame lisse bien aiguisée
- Poêle antiadhésive basse
- Louche en bois
Comment cuisiner les champignons sanguins
(recette légère)
Rositi à la poêle
Tout d’abord, écarter les champignons trop abîmés ou mangés par les parasites (escargots, vers…) et éliminer les parties endommagées. Ensuite, enlever les résidus de terre et de la forêt en général.
Laver soigneusement sous l’eau courante, sécher. Couper en morceaux les plus gros et laisser entiers les plus petits.
Dans une grande poêle basse, les faire cuire, à feu vif, avec un filet d’huile et une gousse d’ail pendant au moins 15 minutes. Mélanger si nécessaire.
En fin de cuisson, saler et ajouter le persil frais haché.
Servir les rositi chauds.
CONSERVATION
Les champignons sont rapidement périssables, leur composition chimique et la facilité avec laquelle ils sont envahis par les parasites les rendent particulièrement vulnérables.
Comment les conserver? Tout d’abord, assurez-vous qu’ils soient sains et comestibles.
IMPORTANT
Tous les champignons doivent être consommés bien cuits (au moins 15 – 20 minutes), crus ils sont peu digestes, voire toxiques (certains champignons toxiques sont comestibles seulement après une cuisson adéquate). Il vaut mieux les mâcher soigneusement.
RAPPELEZ-VOUS de toujours consommer les champignons en quantité modérée, de plus ne pas les faire manger aux enfants, aux femmes enceintes…
AUTRES RECETTES faciles
° cuire les chapeaux remplis d’un mélange de chapelure, fromage râpé, ail, sel, huile et persil (ou autre herbe aromatique), sur une plaque de four pendant 30 minutes à 180° en four statique
* gratiner au four avec : chapelure, ail, persil, huile, sel et poivre (ou piment)
° cuire au four avec des pommes de terre
* griller bien le seul chapeau entier et assaisonner à l’intérieur avec sel, huile, ail et persil (ou basilic, nepitella, origan, thym…)
° frire en morceaux, simplement farinés
* utiliser comme sauce pour les pâtes
° ajouter au mélange de champignons à la poêle