Voici une autre recette d’eau detox : l’eau aromatisée à la pastèque et à la menthe. Comme toutes les eaux detox, celle-ci est désaltérante et drainante et s’avère très utile lorsque nous sommes au régime mais aussi lorsque, même si nous n’avons pas besoin de maigrir, nous nous sentons gonflés et alourdis. Pour moi, l’eau detox est devenue une habitude saine : chaque soir j’en prépare environ 2 litres, toujours différente, et je commence à la boire le lendemain matin.
Vous pouvez aussi essayer :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 3 Heures
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2 litres d'eau detox
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
Ingrédients pour l’Eau aromatisée à la pastèque et à la menthe
- 2 l eau
- 1 tranche pastèque (environ 300 g)
- 1 brin menthe
Préparation EAU AROMATISÉE À LA PASTÈQUE ET À LA MENTHE
Prenez la tranche de pastèque et enlevez l’écorce. Coupez-la en morceaux et, à l’aide de la pointe d’un couteau, retirez tous les pépins, puis placez les morceaux de pastèque dans une carafe en verre.
Lavez la menthe (vous pouvez retirer les feuilles ou laisser le brin entier) et placez-la dans la carafe. Ajoutez deux litres d’eau minérale et mélangez (si vous avez l’habitude de boire l’eau du robinet, cela convient aussi).
Placez la carafe au réfrigérateur pendant au moins 2 heures jusqu’à un maximum de 12 heures. Évidemment, plus le temps d’infusion est long, plus l’arôme de l’eau sera prononcé.
Notes
Lorsque vous préparez de l’eau aromatisée (eau detox) de n’importe quel type, au lieu de la mettre dans une grande carafe, vous pouvez répartir les ingrédients dans des bocaux ou des chopes individuels munis de couvercles. Ainsi, chaque fois que vous devez boire, vous avez déjà votre verre prêt ; de plus, vous pouvez également les emmener au travail.
Pour chaque ingrédient que vous décidez d’utiliser pour votre eau detox, recherchez des informations sur le web (par exemple : propriétés de la pastèque) et vous aurez une idée des divers bienfaits de l’eau detox que vous créez.
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