- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 3
- Méthodes de cuisson: Grill
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 317,61 (Kcal)
- Glucides 33,04 (g) dont sucres 8,66 (g)
- Protéines 10,94 (g)
- Matières grasses 15,23 (g) dont saturé 0,28 (g)dont insaturés 0,00 (g)
- Fibres 4,92 (g)
- Sodium 171,20 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 173 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conseils
Vous pouvez griller des noix et des amandes avant de les hacher. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de sauce soja aux poivrons et à la betterave.
