- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 420,75 (Kcal)
- Glucides 33,36 (g) dont sucres 0,52 (g)
- Protéines 6,78 (g)
- Matières grasses 29,52 (g) dont saturé 4,23 (g)dont insaturés 21,48 (g)
- Fibres 1,72 (g)
- Sodium 369,60 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 134 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variations
Vous pouvez ajouter aux courgettes un demi-oignon finement haché.
Vous pouvez également ajouter des cubes de fromage fondant.
Vous pouvez ajouter aux courgettes des petits dés de pancetta ou de guanciale.
Vous pouvez également ajouter des tomates cerises.
