- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 2 Heures
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 8 personnes
- Méthodes de cuisson: Vapeur
- Cuisine: Italienne
- Puissance 94,44 (Kcal)
- Glucides 17,98 (g) dont sucres 3,30 (g)
- Protéines 3,57 (g)
- Matières grasses 1,16 (g) dont saturé 0,04 (g)dont insaturés 0,11 (g)
- Fibres 3,65 (g)
- Sodium 256,25 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 120 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conseil d’Adriana
Si vous souhaitez ajouter le thon, vous devez utiliser 1 boîte de thon au naturel sans huile. Ensuite, émiettez et ajoutez au reste des légumes.
