Vous avez trop mangé ? Voici 3 tisanes digestives naturelles à faire à la maison en un rien de temps.
Simples, économiques, à réaliser tout de suite !
Combien de fois arrive-t-il qu’un dîner en famille, une fête ou un événement se termine par un excès de nourriture ? Lors des longs repas de Noël, Pâques et Nouvel An, il est impossible de ne pas se gaver à table, se sentir si lourd et gonflé qu’on en perd le sommeil, parfois même légèrement nauséeux, et c’est dans ces moments que les remèdes de grand-mère viennent à notre secours, ces tisanes digestives à faire en un instant qui procurent immédiatement une belle sensation de bien-être.
Aujourd’hui, je vous en propose 3 à faire avec des ingrédients que l’on trouve dans presque toutes les maisons, de bonnes tisanes digestives naturelles qui vous aideront à vous sentir mieux et à bien digérer 🙂
Essayez aussi :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 1 tasse
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Italienne
Tisane laurier et citron :
- 500 ml eau
- 2 feuilles laurier
- 1 citron non traité
- q.s. miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia)
- 500 ml eau
- 3 brins menthe
- 1 citron non traité
- q.s. miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia)
- 500 ml eau
- 1 cuillère graines de fenouil
- 1 citron non traité
- q.s. miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia)
Outils
- 1 Casserole
- 1 Éplucheur
- 1 Presse-agrumes
- 1 Passoire
Étapes
Lavez bien le citron pour éliminer les impuretés de la peau et, avec un éplucheur, prélevez toute la peau, en prenant soin de ne pas couper la partie blanche qui serait très amère, pressez également le jus du citron.
Lavez bien les feuilles de laurier, mettez-les dans une petite casserole (ou bouilloire), ajoutez l’eau, la peau du citron, mettez sur le feu et à ébullition, faites cuire pendant 3 minutes, à ce stade, éteignez le feu, ajoutez le jus de citron et un peu de miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia) si vous la préférez moins amère, mélangez bien et laissez infuser pendant encore 5 minutes, filtrez et buvez encore chaud.
Lavez bien le citron pour éliminer les impuretés de la peau et, avec un éplucheur, prélevez toute la peau, en prenant soin de ne pas couper la partie blanche qui serait très amère, pressez également le jus du citron.
Lavez bien aussi les brins de menthe, mettez-les dans une petite casserole (ou bouilloire), ajoutez la peau du citron et l’eau, mettez sur le feu et à ébullition, faites cuire pendant 3 minutes, à ce stade, éteignez le feu, ajoutez le jus de citron et un peu de miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia) si vous la préférez moins amère, mélangez bien et laissez infuser pendant encore 5 minutes, filtrez et buvez encore chaud.
Lavez bien le citron pour éliminer les impuretés de la peau et, avec un éplucheur, prélevez toute la peau, en prenant soin de ne pas couper la partie blanche qui serait très amère, pressez également le jus du citron.
Mettez dans une petite casserole (ou bouilloire) l’eau, ajoutez une cuillère de graines de fenouil, la peau du citron, mettez le tout sur le feu et à ébullition, faites cuire pendant 3 minutes, à ce stade, éteignez le feu, ajoutez le jus de citron et un peu de miel (ou édulcorant, ou sucre, ou stévia) si vous la préférez moins amère, mélangez bien et laissez infuser pendant encore 5 minutes, filtrez et buvez encore chaud.
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