Le brocoli romanesco gratiné au four est un excellent plat principal plein de goût et très facile à préparer. Chez moi, même ceux qui disent ne pas aimer le brocoli ont changé d’avis en goûtant ce plat.
C’est un plat végétarien vraiment simple et très savoureux : utilisez des fromages fondants et goûteux et vous verrez quelle merveille.
Découvrons comment préparer cette délicieuse recette juste après la photo, comme toujours.
Je vous laisse ma PAGE FACEBOOK si vous voulez être informés chaque jour de ma nouvelle recette, il suffit de laisser un « j’aime ». Sur INSTAGRAM ou aussi sur PINTEREST vous trouverez toutes mes recettes
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Temps de cuisson: 20 Minutes
- Portions: 4 persone
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 1 Brocoli romanesco
- 150 g Fromage à pâte fondante (Asiago ou tout autre fromage fondant)
- Demi l Lait
- 40 g Farine
- 50 g Beurre
- à volonté Noix de muscade
- 3 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- 2 cucchiai Pignons
- 2 pincées Sel
Ustensiles
- Cuit-vapeur
- Casserole
- Plat à gratin
Préparation
Pour préparer le brocoli romanesco gratiné au four, commencez par cuire le brocoli à la vapeur, en prenant soin de détacher les sommités aussi uniformément que possible.
Je les ai cuites à la vapeur en mettant dans une casserole deux doigts d’eau ; j’ai posé dessus le panier pour cuire les pâtes, disposé les sommités de brocoli à l’intérieur, couvert avec le couvercle et cuit pendant 10 minutes ; si les sommités sont petites, il en faut moins.
Pendant ce temps, préparez la béchamel : faites fondre le beurre dans une petite casserole sur le feu, lorsqu’il est fondu ajoutez la farine, mélangez rapidement pour l’incorporer au beurre.
Une fois le mélange homogène, ajoutez le lait préalablement chauffé jusqu’à frémissement, remuez bien pendant quelques minutes pour éviter la formation de grumeaux, assaisonnez de sel et de noix de muscade et réservez.
Une fois que le brocoli sera cuit, prenez votre plat allant au four, nappez le fond d’une couche de béchamel fraîchement préparée, disposez les sommités de brocoli, assaisonnez de sel, un filet d’huile d’olive extra vierge, ajoutez le fromage coupé en très petits morceaux, en veillant à ce qu’il se glisse aussi entre les sommités de brocoli.
Recouvrez avec le reste de béchamel, parsemez d’une poignée de pignons, arrosez encore d’huile d’olive extra vierge et enfournez dans un four préchauffé à 250° sur la grille la plus haute pendant 15 à 20 minutes jusqu’à obtenir une légère croûte à la surface, en veillant toutefois à ne pas laisser brûler ni les brocolis ni la béchamel. Sortez du four, laissez reposer un peu, servez et..
BON APPÉTIT
Annatorte recommande
Le brocoli romanesco gratiné au four se conserve au réfrigérateur, dans un contenant hermétique, pendant 2 jours.
Ou
Vous pouvez congeler le brocoli romanesco gratiné au four dans de petites barquettes et, avant de le consommer, laissez-le décongeler à température ambiante puis passez-le au four.
Autres recettes
Ici et aussi ICI vous trouverez D’AUTRES recettes avec des brocolis. Si vous voulez voir d’autres types de recettes, retournez sur la PAGE D’ACCUEIL.

