La salade cuite à la poêle avec des olives et des pignons, c’est une idée géniale : vous voyez quand les têtes de salade au frigo deviennent molles et ne sont plus très bonnes à manger crues ? On jette tout ? Non, je ne le fais pas. Je n’avais jamais goûté la salade cuite mais en discutant avec mon amie Libera du blog La cucina di Liberte, elle m’a conseillé d’essayer. Elle en a quelques-unes sur son blog, je suis allée voir et ensuite elle m’a guidée pendant la préparation.
Compliqué ? Pas du tout. C’est plutôt moi qui suis maladroite d’habitude : lorsqu’il s’agit de choses que je n’ai jamais cuisinées, j’ai toujours peur de me tromper, mais elle a été très claire et grâce à elle j’ai préparé une salade cuite à la poêle vraiment délicieuse. Si vous ne l’avez jamais essayée, je vous la recommande.
Découvrons tout de suite, après la photo comme d’habitude, comment préparer la salade cuite à la poêle, mais d’abord consultez ci-dessous d’autres recettes appétissantes à tester !
Je vous laisse aussi d’autres accompagnements gourmands et salades à essayer comme les pommes de terre apparecchiate ou encore la chicorée sautée qui est très facile et savoureuse, ou bien les pommes de terre à la manière sarde.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Temps de cuisson: 15 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toute l'année
Ingrédients pour la salade cuite à la poêle
- 2 têtes salade
- 1 gousse ail
- Demi oignon
- 2 cuillères huile d'olive extra vierge
- 60 g olives noires
- 1 cuillère à café pignons de pin
- 1 cuillère à soupe câpres au vinaigre
- 2 pincées sel
Préparation de la salade cuite à la poêle
Pour préparer la salade cuite à la poêle, commencez par détacher les feuilles de votre salade et lavez-les très bien sous l’eau courante.
Égouttez-les et coupez les feuilles qui sont trop grandes en 2 ou 3 morceaux.
Hachez finement l’oignon et l’ail et faites-les fondre dans la poêle avec un peu d’huile d’olive extra vierge.
Après quelques minutes, ajoutez les olives dénoyautées, les câpres essorés et les pignons, et laissez-les parfumer l’huile.
Ajoutez la salade, salez, mélangez bien et laissez cuire à couvert à feu doux.
Je n’ai pas ajouté d’eau, mais si votre salade est particulièrement sèche, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe.
Remuez une ou deux fois et vous verrez qu’en 15 minutes la salade cuite à la poêle sera très tendre et prête.
Éteignez le feu et décidez selon vos goûts si vous la dégustez chaude, tiède ou froide.
Autres recettes
ud83dudcbbSi vous souhaitez voir d’autres types de recettes, vous pouvez revenir à l’ACCUEIL
ud83dudcf2Si vous ne voulez manquer aucune recette, vous pouvez me suivre sur ma Page Facebook : activez les notifications et vous verrez combien de nouvelles recettes chaque jour.
Questions fréquentes qui peuvent vous aider dans la préparation
Quelle salade puis-je utiliser ?
Vous pouvez utiliser la salade que vous préférez : la frisée, la scarole, la laitue rouge, un mesclun, etc.
Que puis-je ajouter d’autre ?
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi ajouter 2 filets d’anchois en même temps que l’oignon et les laisser se défaire avant d’incorporer la salade.
Comment conserver la salade cuite à la poêle ?
Elle se conserve fermée dans un récipient hermétique pendant 2 jours.

