Vous avez trop mangé ? La Tisane au Romarin digestive et antispasmodique vous aidera à digérer et à dégonfler le ventre et pas seulement.
Le romarin a d’innombrables propriétés, il réduit les niveaux de cholestérol, vitamine C, et est parfait aussi bien chaud que froid en été pour les troubles dyspeptiques et pour la digestion lente (réduisant la sensation de lourdeur à l’estomac) et difficile.
La prise régulière de tisane au romarin soutient les bonnes bactéries intestinales en équilibrant la microflore intestinale.
Un excellent réconfort chaud pour les soirées d’hiver peut-être après un dîner copieux, ou simplement pour se sentir plus chaud en regardant la télé.
Un ingrédient principal, quelques minutes de temps et la tisane au romarin vous aidera à vous sentir mieux.
Ci-dessous, je vous laisse d’autres tisanes à essayer et ensuite allons directement sous la photo pour découvrir comment préparer la Tisane au Romarin digestive !!
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 10 Minutes
- Temps de préparation: 2 Minutes
- Portions: 2 Personnes
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients pour préparer la Tisane au Romarin digestive et antispasmodique
- 400 ml eau
- 3 cuillères à café romarin (les aiguilles de romarin fraîches ou sèches)
- 1 cuillère à café miel
- 1 pincée gingembre frais (râpé)
Préparation Tisane au Romarin digestive et antispasmodique
Plus facile à faire qu’à dire la Tisane au romarin est très rapide, bonne chaude à peine faite mais aussi tiède ou froide (en été même du réfrigérateur).
Détachez les aiguilles de romarin et lavez-les très bien sous l’eau courante froide.
Portez l’eau à ébullition puis éteignez le feu et versez les aiguilles de romarin, laissez infuser en couvrant la casserole pendant 10 minutes.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un tout petit peu de gingembre frais râpé avec les aiguilles de romarin.
Filtrez la tisane au romarin et ajoutez du miel seulement après l’avoir goûtée.
Beaucoup se confondent, infusion et tisane sont en fait la même chose donc les feuilles ou les fleurs que vous utilisez pour préparer la tisane doivent être ajoutées hors du feu.
Le décoction est préparé en ajoutant les feuilles lorsque l’eau est à ébullition mais encore sur le feu.
En les laissant frémir quelques minutes avant de les filtrer.
Comment conserver la tisane au romarin digestive et antispasmodique
Vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 1 jour et vous pouvez la boire aussi froide ou tiède.
Variante
On peut ajouter des fleurs de camomille, ainsi que la peau d’un demi-citron non traité.
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