Un véritable rituel de bien-être en hiver, peut-être devant la télé un soir, la Tisane Cannelle et citron digestive et brûle-graisse nous aide en effet à dégonfler le ventre, peut-être après un repas copieux, surtout après les jours de fête.
Un petit plaisir non seulement en hiver, la tisane cannelle et citron est parfaite aussi à température ambiante et aide à soutenir le système immunitaire en apaisant même le mal de gorge, si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez ajouter du miel mais à mon avis, ce n’est pas nécessaire.
Quelques minutes, très simple et d’un goût enveloppant, cette tisane digestive et brûle-graisse est dégonflante donc parfaite après un déjeuner ou un dîner copieux.
Ci-dessous, je vous laisse d’autres tisanes parfaites pour chaque moment et occasion, puis nous allons comme d’habitude directement sous la photo pour découvrir comment préparer la Tisane Cannelle et citron digestive et brûle-graisse !!
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 15 Minutes
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 22,63 (Kcal)
- Glucides 5,27 (g) dont sucres 4,48 (g)
- Protéines 0,36 (g)
- Matières grasses 0,01 (g) dont saturé 0,00 (g)dont insaturés 0,00 (g)
- Fibres 1,48 (g)
- Sodium 9,54 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 250 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour la Tisane Cannelle et citron digestive et brûle-graisse
- 400 ml eau
- 2 bâtons de cannelle
- 2 citrons (zeste et jus)
- 2 cuillères à café miel (optionnel)
Outils
- 1 Presse-citron
- 1 Casserole
- 1 Passoire
- 1 Carafe graduée
Préparation Tisane Cannelle et citron digestive et brûle-graisse
Plus facile à faire qu’à dire, la Tisane Cannelle et citron est très simple.
Pour commencer, prélevez le zeste des 2 citrons en prenant soin de ne pas prendre la partie blanche.
Avec le presse-agrumes, prélevez le jus des citrons et réservez.
Placez sur le feu une casserole avec l’eau et le zeste des citrons.
Portez à ébullition et une fois atteinte, ajoutez les bâtons de cannelle (ou 2 cuillères à café de cannelle en poudre).
Laissez bouillir 5 minutes, éteignez le feu, couvrez la casserole en laissant infuser 15 minutes.
Filtrez la tisane avec une passoire à mailles fines, ajoutez le jus des citrons et sucrez avec le miel ou un autre édulcorant artificiel si vous le souhaitez.
La tisane Cannelle et citron est prête, buvez-la chaude ou laissez-la tiédir selon vos goûts.
1- Soutien à la Digestion: La cannelle est connue pour ses propriétés carminatives, qui aident à réduire le ballonnement et les flatulences. Elle peut également améliorer la digestion en stimulant la production d’enzymes digestives.
2- Régulation de la Glycémie: La cannelle peut améliorer la sensibilité à l’insuline et aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ou pour ceux qui souhaitent maintenir une glycémie stable.
3- Antioxydants: La cannelle est riche en antioxydants, comme les polyphénols, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps, réduisant l’inflammation et protégeant les cellules des dommages.
Comment conserver la Tisane Cannelle et citron digestive et brûle-graisse
Vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 1 jour et vous pouvez la prendre chaude, tiède ou froide.
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