AUBERGINES LONGUES GRILLÉES FARCIES

Les aubergines longues grillées farcies sont un accompagnement plein de légumes que l’on peut assaisonner avec une simple vinaigrette de vinaigre et d’huile d’olive extra vierge, mais aussi avec du pesto alla genovese ou accompagner d’une sauce moyen-orientale comme le tzatziki et la raïta à la menthe.

Le fromage primo sale est très léger et pas trop savoureux et si vous le souhaitez, nous pouvons le remplacer par la raspadura, c’est-à-dire des carrés de grana, des feuilles de fromage qui ajoutent plus de saveur et aussi plus de calories évidemment…(primo sale 100 grammes 250 calories raspadura même poids 384 calories)

Je vous laisse les recettes d’autres plats de légumes farcis comme:

  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de repos: 5 Minutes
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été et Automne

Ingrédients

  • 2 aubergines (longues noires)
  • 1/2 bloc primo sale de vache
  • 1/2 concombre (pelé et coupé en dés)
  • 4 tomates cerises datterini (rouges)
  • 4 tomates datterini (jaunes)
  • 1/2 poivron jaune
  • 4 olives vertes (hachées)
  • q.s. basilic
  • q.s. huile d'olive extra vierge
  • q.s. sel

Outils

#ADV

  • Grilles
  • Papiers de cuisson

Étapes

  • 1) Pour cette recette à base d’aubergines la première chose que je fais est de préchauffer le four à 200°C en mode statique.

    2) Je lave, enlève le pédoncule et coupe les aubergines en deux.

    3) Avec un couteau bien aiguisé, je fais des entailles en quadrillage sur la chair et je les badigeonne d’huile d’olive extra vierge.

    4) Je tapisse une plaque de papier de cuisson et je dispose les moitiés d’aubergines longues noires du côté chair pour les cuire environ 20/25 minutes, en surveillant toujours pour ne pas les brûler mais seulement bien les griller.

    5) Pendant que les moitiés d’aubergines longues noires cuisent au four, dans un bol je mets le primo sale coupé en dés, le basilic ciselé, les tomates cerises lavées et coupées en quartiers, le concombre et le poivron nettoyé des filaments et coupé en dés, mais pas en gros dés comme je l’ai fait😁!

    6) Une fois la cuisson des aubergines terminée, je les garnis avec le mélange de petits légumes crus en arrosant le tout d’huile d’olive extra vierge et en ajustant le sel.

    7) Nous couvrons avec du film alimentaire si nous ne les dégustons pas immédiatement, et les mettons au réfrigérateur.

    Prêts pour la dégustation ?? Bon appétit !

    Annalisa

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Annalisa dit…

J’ai fait cet accompagnement en pensant à une recette à servir à température ambiante, mais rien ne nous empêche d’ajouter après avoir rempli de légumes la moitié d’une aubergine oblongue une tranche de fromage fondant comme de la scamorza ou du provolone et de passer le tout au four pendant quelques minutes !

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La cucina di ASI

La cuisine d'Asi est mon coin de recettes faciles et savoureuses : de la tradition italienne aux plats du monde, avec une grande envie de partager le plaisir de la bonne table.

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