CHOU VERT avec SAUCISSE à la poêle

Normalement, j’ai l’habitude de cuisiner en suivant la tradition ligure qui regorge de plats à base de poisson et qui utilise principalement l’huile, un coup de poêle et c’est prêt.

J’adore aussi les plats plus gourmands, riches en fromage, lard ou beurre, disons qu’en toute honnêteté, les légumes n’ont jamais vraiment eu la première place dans mon cahier de recettes et sortent rarement du réfrigérateur.

Avec le temps, cependant, j’ai commencé à m’intéresser aux recettes de saison, même végétariennes ou en tout cas à base de légumes, alors je me suis lancée dans des risottos à la citrouille, des soupes de légumineuses, des pâtes aux brocolis et bien d’autres préparations savoureuses et jamais banales.

Maintenant, en hiver, le chou et le chou vert sont les rois, alors j’ai décidé de préparer un plat à base de ces légumes enrichis par une saucisse savoureuse et délicieuse.

Le résultat a été merveilleux et en famille il y a eu une ovation, pour être honnête je ne pensais pas qu’un chou vert me donnerait autant de satisfaction.

Dans cette recette très facile du chou vert avec saucisse à la poêle, nous suivrons un procédé de cuisson qui donnera au chou vert une saveur douce-amère délicate, semblable à celle de la choucroute, avant de le passer à la poêle, de l’assaisonner et enfin de le faire étuver jusqu’à ce qu’il devienne tendre et légèrement doré.

Le résultat sera un accompagnement doux-amer parfait pour accompagner les saucisses de porc : le chou vert allège la viande de porc qui, à son tour, rehausse le goût du chou vert.

Servez-le chaud avec un peu de moutarde et accompagnez-le de croûtons de pain ou de polenta grillés et il deviendra un plat unique savoureux et consistant idéal en hiver quand les températures baissent dehors.

  • Difficulté: Facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Temps de cuisson: 45 Minutes
  • Portions: 4
  • Cuisine: Italienne

Ingrédients

  • 800 g chou vert
  • 4 saucisses (porc)
  • 50 ml vinaigre (blanc)

Outils

  • Poêle
  • Casserole

Étapes

  • Lave le chou vert puis, avec une mandoline ou un couteau bien affûté, coupe-le en fines lanières.

    Mets sur le feu une casserole grande remplie à moitié d’eau et porte-la à ébullition.

    Lorsque l’eau bout, ajoute le vinaigre puis le chou vert et fais-le blanchir pendant 5 minutes.

    Égoutte-le, passe-le immédiatement sous l’eau froide, puis mets-le dans une passoire pendant environ 20 minutes pour qu’il perde l’excès d’eau.

  • Verse dans une poêle l’huile d’olive extra vierge, chauffe-la puis ajoute le chou vert et fais-le revenir pendant quelques minutes.

    À ce point, ajuste le sel et le poivre, arrose avec un peu de bouillon de légumes chaud et continue la cuisson à feu doux avec le couvercle pendant environ 20 minutes.

    Augmente le feu, ajoute le miel, mélange et continue la cuisson pour encore 20 minutes à feu doux toujours couvert jusqu’à ce qu’il devienne tendre et qu’il ait pris une couleur dorée.

    Éteins le feu et laisse reposer 10 minutes.

  • Coupe la saucisse en deux ou si c’est une saucisse entière, divise-la d’abord en morceaux d’environ 6 cm, et assaisonne-les avec quelques feuilles de marjolaine fraîche.

    Chauffe une poêle-gril sur le feu à haute température, dès qu’elle est chaude, fais griller les saucisses en les retournant souvent.

    Maintenant, la saucisse est prête à être passée à la poêle avec le chou vert pour que les saveurs se mélangent parfaitement, il te faudra seulement 2/3 minutes à feu vif.

    Dispose l’assiette et sers bien chaud ton chou vert avec saucisse à la poêle à ta convenance, accompagné de moutarde.

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CONSERVATION

Une fois prêt, le chou vert avec saucisse à la poêle doit être consommé immédiatement bien chaud. S’il t’en reste, tu peux le conserver au réfrigérateur dans un récipient avec couvercle pour au maximum 1 jour.

REMARQUES

Le procédé de cette recette donne au chou vert une saveur douce-amère délicate semblable à celle de la choucroute obtenue par lacto-fermentation.

Pour cette préparation, je te conseille d’utiliser la luganega, une variété de saucisse typique principalement dans le Nord de l’Italie.

Assure-toi de choisir un chou vert très frais : la tête doit être bien ferme et les feuilles compactes

Si tu préfères une note piquante, ajoute un piment frais en morceaux pendant la cuisson du chou vert.

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atavolacontea

À Table avec Tea : des plats à la portée de tous, souvent réalisés avec des ingrédients que l'on a déjà chez soi, avec une attention particulière à la présentation et à l'apparence. Ma devise ? « Nous transformerons l'ordinaire en extraordinaire car en cuisine, tout n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît ! »

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