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Cuisine facile à faible impact glycémique ! Hyperglycémie, prédiabète et diabète Recettes dédiées qui rendent toute la famille heureuse
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Pâtes au chou-rave sicilien et tomate
Les pâtes au chou-rave sicilien et tomate sont un plat de saison lié à la…
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Gratin de pâtes simple, fondant et léger
Les pâtes au four simples avec tomate et mozzarella fondante et légère, c’est ma version…
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Nougat au chocolat avec biscuits allégés
Le nougat au chocolat avec biscuits allégés sans ajout ni de lait ni de beurre…
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Pain au curcuma à faible index glycémique, riche en fibres
Pain au curcuma à faible index glycémique, riche en fibresJ’ai utilisé le préparé à faible…
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Pâtes et soupe de légumes d’hiver et légumineuses
Le minestrone d’hiver avec légumes de saison et légumineuses est un plat réconfortant et authentique,…
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Pâtes avec bouillon de grondin
Les pâtes avec bouillon de grondin sont un plat principal de mer chaud et réconfortant.…
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Spaghetti avec blettes rouges ail huile et piment light
Les spaghetti avec blettes rouges sont un premier plat de saison de la tradition paysanne simple mais…
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Pâtes au chou-rave sicilien ou chou trunzo d’Acireale
Les pâtes au chou-rave sicilien sont une soupe liée à la tradition du territoire de…
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Lasagnes végétariennes légères sans béchamel | avec potiron, chou vert et mozzarella
Les lasagnes végétariennes légères sans béchamel sont très simples dans les ingrédients et le procédé;…
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Chapeau de prêtre en tranches | rôti facile et rapide
Le chapeau de prêtre ou épaule de bœuf est une coupe de viande maigre polyvalente…