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Cuisine facile à faible impact glycémique ! Hyperglycémie, prédiabète et diabète Recettes dédiées qui rendent toute la famille heureuse
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Crème de ricotta légère | dessert léger à faible indice glycémique
J’ai préparé la crème de ricotta légère, je l’ai associée à une base croquante intégrale…
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Roulades de veau avec provola ragusane et lassini
Les roulades de veau avec provola ragusane et lassini sont des roulades de viande avec…
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Pesto de sauge léger parfumé et savoureux
Le pesto de sauge léger est un assaisonnement parfumé et savoureux extrêmement léger. J’ai utilisé…
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Cœurs de beignets integrales sans beurre lait et œufs
Quand j’ai préparé les cœurs de beignets integrales sans beurre lait et œufs au four…
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Filets de morue en sauce aux légumes, version légère
La morue en sauce aux légumes version légère est un second plat de poisson sain…
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Soupe de pâtes aux tenerumi recette sicilienne
La soupe de pâtes aux tenerumi est une soupe estivale typique de Sicile. Les tenerumi…
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Pâtes avec chicorée sauvage ou cultivée | recette simple
Les pâtes avec chicorée sont une soupe simple. La chicorée est « Amie du foie et non contraire…
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Tiramisu à faible indice glycémique léger en bocal | plus léger et plus riche en fibres
Nous le préparons en portion individuelle : tiramisu à faible indice glycémique léger en bocal.…
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Salade de fenouil et d’oranges aux olives | astuces pour un faible impact glycémique
La salade de fenouil et d’oranges aux olives est ma version de la plus classique…
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Omelette d’asperges sauvages légère | recette légère à la poêle ou au four
L’omelette aux asperges sauvages est un plat typique de la table sicilienne. L’omelette légère aux…