Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir dans une poêle sans huile

Tutoriel étape par étape sur comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir dans une poêle sans huile.
Pour cette recette, j’ai choisi des palourdes fraîches achetées chez le poissonnier.

Les étapes :
– nettoyer les palourdes ;
– purger les palourdes du sable ;
– nettoyage final ;
– ouvrir les palourdes dans une poêle sans huile ;
– filtrer le bouillon de cuisson des palourdes ;
– utilisation.

Si le mollusque vit dans le sable, il doit être purgé, donc les étapes décrites pour les palourdes valent aussi pour les coques, les couteaux de mer, les petits coquillages et les tellines.
Pour les couteaux de mer, après la purge, il est conseillé d’éliminer l’intestin.

Si vous utilisez des palourdes surgelées, il n’est pas nécessaire de les purger : nettoyage des palourdes surgelées et filtrage de leur liquide.

Ne se purgent pas : coquilles Saint-Jacques, moules, huîtres.

Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Moyen
  • Temps de repos: 2 Heures
  • Temps de préparation: 20 Minutes
  • Portions: 2Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne

Ingrédients

  • 500 g palourdes
  • eau
  • sel fin (+ un peu de gros sel)
  • 1 pincée ail en poudre (ou ail frais entier)
  • piments rouges séchés (quelques-uns entiers)
  • 4 tiges persil
  • 1 verre vin blanc
  • 1 pincée poivre en grains mélangés (avec moulin)
  • q.b. persil haché

Outils suggérés

Mes alliés en cuisine pour nettoyer les palourdes sont :
– bol avec passoire pour purger les palourdes du sable ;
– passoire en tissu pour filtrer le bouillon de cuisson des palourdes.
Les coquilles des palourdes peuvent endommager le revêtement de la poêle ou du faitout, il est donc recommandé d’utiliser une poêle à sauter en acier inoxydable spécialement pour ouvrir les moules et les palourdes.

  • 1 Planche à découper
  • 1 Bol avec passoire
  • 1 Poêle en acier inoxydable avec couvercle de préférence en verre
  • Passoire en tissu

Nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir dans une poêle sans huile

Si le mollusque vit dans le sable, il doit être purgé, donc les étapes décrites pour les palourdes valent aussi pour les coques, les couteaux de mer, les petits coquillages et les tellines.
Pour les couteaux de mer, après la purge, il est conseillé d’éliminer l’intestin.

Si vous utilisez des palourdes surgelées, il n’est pas nécessaire de les purger : nettoyage des palourdes surgelées et filtrage de leur liquide.

Ne se purgent pas : coquilles Saint-Jacques, moules, huîtres.

  • Versez les palourdes dans l’évier et écartez celles avec des coquilles cassées ou vides.
    Frappez chaque palourde sur une planche à découper et si elle libère du sable, éliminez-la.
    Rincez les palourdes sous l’eau courante pour éliminer tout résidu d’impureté.

  • Placez les palourdes propres dans une passoire.

    Dans un grand bol :
    – versez de l’eau jusqu’à la moitié ;
    – ajoutez 2 cuillères à soupe de sel fin et une pincée de gros sel ;
    mélangez ;
    et immergez la passoire avec les palourdes.

    Ajoutez un peu plus d’eau jusqu’à quelques centimètres du bord.

    Laissez-les purger pendant au moins 2 heures.

  • Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile
  • Le temps écoulé, retirez la passoire avec les palourdes du bol.

    Frappez à nouveau chaque palourde sur une planche à découper et si elle libère du sable, éliminez-la.
    Rincez les palourdes sous l’eau courante.

    Vos palourdes fraîches sont purgées et nettoyées.

    Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile
  • Les coquilles des palourdes peuvent endommager le revêtement de la poêle ou du faitout, il est donc recommandé d’utiliser une poêle à sauter en acier inoxydable spécialement pour ouvrir les moules et les palourdes.

    Dans une poêle ou un faitout, chauffez une pincée d’ail en poudre, quelques piments rouges séchés entiers et quelques tiges de persil.
    Ajoutez les palourdes.
    Déglacez avec un verre de vin blanc.

  • Couvrez avec un couvercle de préférence en verre et faites cuire à feu vif pendant 2-3 minutes, en secouant de temps en temps la poêle ou le faitout, jusqu’à l’ouverture complète des palourdes.

    Vos palourdes fraîches sont ouvertes.

    Laissez reposer les palourdes dans la poêle ou le faitout avec le couvercle pendant quelques minutes pour que, grâce à la chaleur retenue, même les plus retardataires s’ouvrent.

    Ensuite, jetez les palourdes restées fermées.

    Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile
  • Retirez les palourdes du liquide de cuisson et transférez-les dans une assiette creuse.

    Attention
    Si – et seulement si – les palourdes ont visiblement du sable ou des résidus d’impureté [malheureusement cela dépend du produit de départ], évaluez si vous devez les rincer rapidement sous l’eau courante pour ne pas compromettre la préparation finale que nous allons quand même assaisonner avec le bouillon filtré.

    Assaisonnez les palourdes avec du poivre et du persil haché.
    Couvrez avec une autre assiette pour les garder humides.

    Filtrez le liquide de cuisson – avec une passoire en tissu ou une passoire à mailles fines doublée d’une serviette en papier à deux couches – en le versant dans un bol.
    Outre d’éventuels résidus d’impureté, l’ail, les piments et les tiges de persil seront retenus.

    Rincez rapidement la poêle ou le faitout avec de l’eau courante et essuyez avec une serviette en papier pour éliminer d’éventuels résidus d’impureté.

    Versez le bouillon de cuisson des palourdes filtré à nouveau dans la poêle ou le faitout.

    Votre bouillon de palourdes est prêt.

  • Continuez avec la préparation souhaitée, par exemple spaghettis aux palourdes ou:
    – sauces, condiments et assaisonnements;
    – soupes, pâtes ou risottos;
    – couscous, fregola ou paella;
    – entrées, plats principaux et secondaires;
    – soupes.

    Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile
  • Ajoutez les palourdes à votre préparation à la fin, juste le temps de les réchauffer.

Conservation, conseils et variations

Palourdes crues
Les palourdes crues se conservent au réfrigérateur dans un récipient couvert d’un linge humide* pendant un maximum de 24 heures.
* elles doivent respirer, pas d’eau et pas de récipients hermétiques.

Palourdes cuites
Les palourdes cuites se conservent au réfrigérateur dans un récipient hermétique avec leur liquide de cuisson filtré pendant un maximum de 24 heures.
Le liquide filtré protège et maintient le goût et l’humidité.

Vous pouvez les congeler cuites avec leur liquide filtré dans un récipient hermétique et les conserver au congélateur jusqu’à 2 mois.

Si vous préférez, vous pouvez remplacer l’ail en poudre par de l’ail frais entier.

FAQ (Questions et Réponses)

  • Combien de palourdes fraîches acheter pour une personne ?

    poids avec coquille :
    pour 1 personne 250 g de palourdes fraîches, donc : pour 2 personnes 500 g de palourdes fraîches, etc.

  • Combien de temps les palourdes doivent-elles purger ?

    Les palourdes doivent purger pendant au moins 2 heures.

  • Que se passe-t-il si je ne purge pas les palourdes ?

    Si les palourdes contiennent du sable, elles gâchent le plat.

  • Pourquoi ne faut-il pas manger les palourdes fermées ?

    Parce qu’elles pourraient être mortes et donc impropres à la consommation.

  • Puis-je éliminer le vin blanc ?

    Oui, vous pouvez le remplacer par de l’eau ou du bouillon de poisson.

  • Palourdes et cholestérol

    Les palourdes sont hypocaloriques mais il vaut mieux ne pas en consommer trop souvent en raison de leur teneur en cholestérol et en sodium.

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azuccherozero

Cuisine facile à faible impact glycémique ! Hyperglycémie, prédiabète et diabète Recettes dédiées qui rendent toute la famille heureuse

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