Notes

Notes

Rappelle-toi :

• commence le repas avec une portion généreuse de légumes [crus ou cuits] ;

• un repas équilibré doit contenir tous les nutriments : glucides, protéines, graisses & fibres ;

• prépare-le toujours en respectant les proportions et les combinaisons alimentaires indiquées dans ton schéma alimentaire.

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POUR DES RAISONS DE COPYRIGHT ET AUSSI POUR LE BEAUCOUP DE TRAVAIL QU’IL Y A DERRIÈRE.

Merci.