Plat : Plats principaux

Pâtes complètes avec crème de courgettes légère

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Fregola avec gambas

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Risotto complet avec asperges et petits pois [riz désamidonné]

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Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir dans une poêle sans huile

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Velouté de courgettes léger | sans crème et sans pommes de terre

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Pâtes au thon en boîte

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Pâtes complètes et légumes secs avec pâtes mélangées

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Sauce au fenouil sauvage | recette typique sicilienne

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Risotto au safran avec riz complet déamidé | à faible impact glycémique

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Pâtes à l’espadon à la sicilienne

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