Plat : Sauces et coulis

Ragoût de chou-fleur

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Ragoût de légumineuses

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Pâtes complètes avec crème de courgettes légère

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Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir à la poêle sans huile

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Velouté de courgettes léger | sans crème et sans pommes de terre

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Sauce au fenouil sauvage

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Congeler le fenouil sauvage cru ou cuit

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Pâtes à l’espadon à la sicilienne

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Sauce avec saucisse dégraissée

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Calmars en sauce

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