Plat : Seconds plats

Omelette au four avec olives et roquette légère | simple ou à garnir

Entrées, Seconds plats, Tartes salées
Œuf à l’eau | aussi bon que frit mais super léger

Seconds plats
Houmous de pois chiches léger

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Filets de bar gratinés au four

Seconds plats
Omelette aux poireaux cuite sans huile ni fromage

Entrées, Seconds plats
Côtes de porc gratinées au four

Seconds plats
Ricotta assaisonnée à l’huile et au piment

Entrées, Seconds plats
Omelette aux lampascioni cuite sans huile sans fromage

Entrées, Seconds plats
Omelette aux artichauts légère à la poêle ou au four

Entrées, Seconds plats, Tartes salées
Comment nettoyer les crevettes géantes et les crevettes bouquets

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