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Plat :
Seconds plats
Frittata aux cimes de navet légère au four | recette légère et savoureuse sans huile
Seconds plats
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Tartes salées
Côtelettes de porc gratinées au four
Seconds plats
Ricotta assaisonnée à l’huile et au piment
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Omelette aux lampascioni cuite sans huile sans fromage
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Omelette aux artichauts légère à la poêle ou au four
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Tartes salées
Rouleaux d’espadon au four légers
Seconds plats
Escalope à la palermitaine légère au four ou au gril | sèche et légère
Seconds plats
Salade de fenouil et d’oranges au saumon
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Roulades de viande à la sicilienne légères
Seconds plats
Anchois au vinaigre au four aussi bons que marinés
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