Plat : Seconds plats

Salade de poulpe avec légumes | recette fraîche légère et polyvalente

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Seiches farcies à la sicilienne au four ou en sauce

Seconds plats
Escalopes aux champignons sans beurre et avec semoule intégrale

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Roulades de veau avec provola ragusane et lassini

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Filets de morue en sauce aux légumes, version légère

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Omelette d’asperges sauvages légère | recette légère à la poêle ou au four

Seconds plats, Tartes salées
Saumon fumé sur lit de roquette et bien plus | 3 recettes rapides

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Bresaola roquette et parmesan

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