Plat : Seconds plats

Blanc de poulet pané au citron léger | escalope de poulet avec panure sans œufs

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Moules à la marinière pour soupe ou spaghetti

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Moules gratinées au four à la provençale

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Trio de poisson fumé | espadon, saumon et thon

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Salade de tentacules de calmar cuits et coupés | recette économique facile et rapide

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Thon poêlé aux tomates et au fenouil

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Salade de tomates cerises et basilic avec parmesan

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Comment nettoyer les palourdes du sable et les ouvrir dans une poêle sans huile

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Filets de cabillaud panés au four | recette légère, saine et simple

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Crevettes en pâte feuilletée légère

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