Les anelletti ou anellini sont un type de pâtes typique de Palerme, aujourd’hui je les ai utilisés pour préparer une salade de pâtes ou pâtes froides : salade d’anelletti siciliens avec tomates cerises et primosale.
Les pâtes froides avec tomates cerises et primosale sont légères, estivales et délicieuses.
Rapide : la seule chose à cuire est les pâtes, le reste est à ajouter cru !
Fromage, lequel utiliser ?
Les fromages devraient être consommés pas plus de deux fois par semaine, en petites quantités et en privilégiant les fromages frais comme la ricotta maigre.
• fromage cottage, ricotta, cacio ricotta ;
• mozzarella, provola, scamorza en cubes ou en dés ;
• grana padano ou parmigiano reggiano en copeaux.
J’ai utilisé un fromage primosale.
La salade d’anelletti siciliens avec tomates cerises et primosale est un plat unique car elle concentre les caractéristiques qui distinguent un repas équilibré en un seul plat.

- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2Personnes
- Méthodes de cuisson: Ébullition
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 160 g anelletti siciliens
- 1 pincée poivre mixte en grains (avec moulin)
- 1 filet huile d'olive extra vierge (à cru)
- q.s. jus de citron
- 12 tomates cerises datterini
- q.s. céleri
- fromage primosale (grammage selon schéma alimentaire)
- q.s. basilic
- q.s. roquette
Outils
- 1 Bol ou Saladier
Préparation
Fais cuire les pâtes, rince-les abondamment sous l’eau courante pour qu’elles refroidissent et laisse-les bien égoutter.
Combien de temps doivent cuire les anelletti ?
Certaines boîtes indiquent un seul temps de cuisson [ébullition], d’autres une double cuisson [ébullition + four].
Pour ma salade d’anelletti, j’ai acheté une boîte avec un seul temps de cuisson [ébullition] et je les ai cuits al dente, sinon il faut tester.Verse les pâtes dans un grand saladier.
Mouds le poivre sur les pâtes.
Arrose d’un filet d’huile à cru et de jus de citron plus ou moins dans la même quantité et mélange.Tomates cerises
Lave soigneusement les tomates.
Coupe et retire la partie du pédoncule si tu le juges nécessaire.
Coupe chaque baie verticalement en deux ou en quatre quartiers.Céleri
Lave soigneusement le céleri.
Coupe les tiges de céleri en morceaux et sépare les feuilles.Fromage primo sale
Coupe le fromage en fines lamelles.Ajoute aux pâtes :
• tomates cerises ;
• céleri ;
• fromage ;
et mélange.Dresse.
Mouds encore un peu de poivre et ajoute les feuilles de basilic.Ta salade d’anelletti siciliens avec tomates cerises et primosale est prête.
Essaie-la aussi avec la roquette
Sélectionne et lave les feuilles de roquette.
Laisse-les égoutter dans une passoire.
Sèche-les sur une feuille de papier absorbant de cuisine.Répartis la roquette.
L’idéal serait de l’ajouter au moment de consommer la salade de pâtes ; bien sûr, si tu la prépares à l’avance et que tu dois la consommer en déplacement, ce sera tout de même bon, elle sera juste moins croquante.
Remarques
Hyperglycémie, prédiabète et diabète.
Vous trouverez ici des recettes dédiées.
N’oubliez pas :
• commencez le repas par une portion généreuse de légumes [crus ou cuits] ;
• un repas équilibré doit contenir tous les nutriments : glucides, protéines, graisses et fibres ;
• préparez-le toujours dans le respect des proportions et des combinaisons alimentaires indiquées dans votre schéma alimentaire.
***
NE COPIEZ PAS ET NE COLLEZ PAS DE MATÉRIEL DU BLOG en général et en particulier SUR LES PROFILS ET LES GROUPES DE RÉSEAUX SOCIAUX [photos, ingrédients, procédure – MÊME SOUS FORME DE RÉSUMÉ] : il est correct de partager vos photos des recettes réalisées en indiquant la source c’est-à-dire en liant le blog où il est possible de lire la recette dans son intégralité.
POUR DES RAISONS DE DROITS D’AUTEUR ET AUSSI POUR LE TRAVAIL IMPORTANT DERRIÈRE.
Merci.