Après plus de neuf ans de blog, après deux recettes de béchamel avec cuisson au micro-ondes, et après avoir mentionné la béchamel à maintes reprises dans diverses recettes, je pense qu’il est grand temps d’écrire la recette de la béchamel classique.
Ou plutôt : de la béchamel classique comme je la prépare, dans ma cuisine, avec mes mains et mes ustensiles, sans prétendre l’appeler ni traditionnelle, ni vraie, ni originale.
Une précision nécessaire, toujours faite lorsque je parle de recettes traditionnelles, indispensable à notre époque actuelle, où il existe des personnes qui s’arrogent le droit de lancer des insultes à ceux qui ‘osent’ ne pas être en affinité (disons-le ainsi, car dire je n’aime pas ou dire je préfère faire la recette autrement n’est pas permis) avec certaines recettes traditionnelles. Mais il semble qu’il y ait des gens qui considèrent que le fait d’avoir l’audace de personnaliser une recette à son goût doive être une raison valable pour lancer des insultes.
Cette fusion actuelle entre, d’un côté, une globalisation incontrôlable des recettes, où tous reproduisent les recettes du monde entier, et de l’autre, un attachement maniaque aux recettes traditionnelles (mais seulement les leurs, jamais celles des autres, car les recettes traditionnelles des autres ne comptent pas et valent moins), je peine franchement à le comprendre. Il n’y a pas si longtemps, les recettes n’étaient pas considérées comme un motif de rancœur et de conflit mais étaient, tout simplement, de la nourriture. Depuis que cuisiner était une simple banalité quotidienne et non une compétition.
J’ai récemment reçu des insultes pour avoir osé dire dans une conversation en ligne que je n’aime pas la carbonara et que (chez moi et sans avoir jamais eu l’intention d’en écrire la recette) je la personnalise pour la rendre adaptée à moi. Un inconnu s’est senti obligé d’intervenir avec des insultes gratuites à mon encontre et, pas satisfait, à tous mes compatriotes. Et c’est cela qui m’a le plus troublé, constater qu’il y a quelqu’un (mais vraiment ??) qui utilise les recettes régionales comme un drapeau de supériorité, comme si nous ne vivions pas dans une seule Italie mais encore aujourd’hui dans des Grands-Duchés, deux Siciles et un État Pontifical. Mais sommes-nous vraiment comme ça?
Les recettes traditionnelles sont un patrimoine, et il existe des recettes déposées et des standards qui les protègent. Mais la cuisine, comme tout, évolue. Rien ne reste statique (oups, à part quelques pensées peu réfléchies…). Les mélanges sont naturels et inévitables, en cuisine comme dans tout autre domaine. Avez-vous déjà pensé, par exemple, à l’évolution de la langue ? Sans même remonter au latin et au vulgaire, il suffit de prendre un livre d’il y a quelques décennies pour voir les différences évidentes avec la façon actuelle d’écrire et de parler. Peut-être qu’à l’avenir, la langue de mes grands-parents disparaîtra complètement, ce dialecte qu’ils avaient comme langue unique, que mes parents parlent encore chaque jour à côté de l’italien, ce dialecte que je parle très peu, tout comme je parle peu l’anglais, et que mes enfants ne parlent pas du tout alors qu’ils connaissent parfaitement l’anglais. De la même manière, je pense que dans quelques générations, il sera normal de cuisiner des choses que nous rejetons maintenant, ou que nous ne connaissons peut-être même pas encore. Peut-être que cela se produira avec ma bien-aimée piada traditionnelle au saindoux, autrefois indispensable et maintenant coexistante avec la version à l’huile, qui ne sera plus prioritaire, car peut-être que le saindoux ne sera plus acheté par personne (possible ? impossible ? et qui peut le dire ?). Et peut-être que la carbonara (ou les pizzoccheri ou les vincisgrassi) ne sera plus identique à celle pour laquelle quelqu’un se permet maintenant de lancer des insultes (possible ? impossible ? et qui peut le dire ?).
Il peut sembler que je divague par rapport à la béchamel que vous attendiez, mais non, car ce parallèle entre la nourriture et le langage m’a fait remonter un souvenir.
La béchamel, autrefois, nous – ma grand-mère, et ma mère quand j’étais enfant, et moi enfant – l’appelions balsamella. Oui, exactement comme l’appelait l’Artusi. Et vous ? Et si oui, à quelle époque avez-vous cessé de l’appeler balsamella ? Je ne le sais pas, peut-être à la fin des années 70. Même ma mère n’utilise plus ce terme désuet, mais personne ne nous a jamais dit de le changer, personne ne nous a dit que nous devions l’appeler béchamel, c’était une mise à jour inconsciente.
Et si un jour cela devait arriver que, consciemment ou non, une recette soit modifiée, au fond… quel problème cela pourrait-il poser ? Mais est-ce vraiment un problème sérieux de discuter, ou d’offenser, sur comment on doit faire une carbonara (pas dans un restaurant, mais chez soi, où l’on espère pouvoir faire ce que l’on veut) maintenant, dans la mer des problèmes énormes où nous nous débattons à cette époque ? Mais devons-nous vraiment lire chaque jour des commentaires venimeux envers ceux qui ont osé ajouter, je ne sais pas, par exemple du cacao dans la pastiera, ou cuire le ragoût pendant moins de huit mille heures, ou des choses similaires ? Mais d’où vient toute cette méchanceté, impolitesse et, aussi, arrogance ? S’il vous plaît !
Maintenant, je vais vous parler de ma béchamel. Évidemment, si vous avez envie de la lire. Sinon, et comme pour tout, des béchamels de toutes sortes et genres… je suis sûre qu’il y en a plein sur le web (et heureusement que c’est le cas !). 🙆♀️🤗
〰〰〰
- Difficulté: Facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 500 g lait
- 30 g beurre
- 30 g farine
- noix de muscade
- poivre
Outils
- Casserole
- Cuillère
Étapes
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter la farine.
Mélanger la farine et le beurre et cuire pendant quelques minutes en remuant avec une cuillère ou un fouet.
Ajouter le lait, petit à petit, en remuant constamment.
Continuer à remuer jusqu’à ce que le lait atteigne l’ébullition.
Poursuivre la cuisson pendant quelques minutes, ou selon le besoin.
☝ La recette standard que tout le monde connaît prévoit 100 g de farine et 100 g de beurre pour 1 litre de lait. Je fais souvent la dose d’un demi-litre (celle de cette recette) et j’utilise généralement moins de beurre et de farine car je préfère obtenir une béchamel plus légère et pas trop épaisse, d’autant plus qu’elle s’épaissit en refroidissant. En fonction des besoins (pour des exigences personnelles ou parce que requis par la recette dans laquelle la béchamel doit être utilisée), il est possible de varier à volonté la quantité de beurre et de farine, tout en laissant inchangée la proportion, c’est-à-dire même poids de beurre et de farine.
👉 Utiliser la même quantité de beurre et de farine devrait éviter la formation de grumeaux, mais si quelques grumeaux se forment malgré tout, il suffit de mixer la béchamel avec un mixeur plongeant.
Cette recette enrichira la collection de mes recettes de base, que je vous invite à consulter car elle est riche en idées utiles (utiles selon moi, évidemment 😜). Cliquez ici ! ou sur la photo ci-dessous 👇👇
Conseils sans sel
Je vous rappelle que je cuisine sans ajouter de sel 😉 Si vous voulez en savoir plus, lisez cet article et inscrivez-vous dans mon groupe!
Si vous êtes intéressé à réduire ou éliminer le sel, souvenez-vous toujours de:
▫ Diminuer le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, noix de muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, privilégier les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (grill, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière sur la table !
▫ Se permettre parfois un écart à la règle. Ça fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez tout de même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.
Suivez-moi !
Dans mon canal WhatsApp et sur Instagram, sur la page Facebook, sur Pinterest et dans mes deux groupes : Le groupe de Catia, en cuisine et au-delà et Juste ce que je cherchais ! et si vous le souhaitez… inscrivez-vous à ma Newsletter.
Dans mon canal WhatsApp et sur Instagram, sur la page Facebook, sur Pinterest et dans mes deux groupes : Le groupe de Catia, en cuisine et au-delà et Juste ce que je cherchais ! et si vous le souhaitez… inscrivez-vous à ma Newsletter.

