Crackers sans gluten en forme d’étoile

Aujourd’hui je vous propose des crackers sans gluten en forme d’étoile. Une recette simple avec seulement quatre ingrédients, mais qui peut se transformer en un finger food à thème de Noël spectaculaire. Parfois il ne faut pas grand-chose, même juste une épice, pour donner cette touche de couleur en plus. 😊

Après les propositions de Noël de lundi dernier, aujourd’hui l’équipe Light and Tasty a pensé à vous suggérer des idées de finger food. Vous pourrez les adopter pendant les prochaines fêtes et en particulier le réveillon du Nouvel An où un buffet riche et coloré fait toujours son effet. Vous trouverez, comme toujours, les recettes de mes collègues de l’équipe énumérées et liées à la fin de cette recette, que je vais maintenant vous raconter.

Il s’agit de crackers sans gluten faits uniquement avec de la farine de riz complète et de la fécule, avec très peu d’huile et assaisonnés avec des herbes aromatiques et quelques épices (et colorés avec du curcuma).

En ce qui concerne les recettes sans gluten, je dois dire que je ne suis pas particulièrement expérimentée car, n’ayant pas de problèmes d’intolérance à la maison, cela n’a jamais été une priorité pour moi d’essayer des recettes qui, comme on le sait, peuvent être difficiles à gérer si l’on n’a pas un peu d’expérience. Cependant, je suis curieuse, j’aime essayer des recettes que je ne connais pas et des ingrédients inhabituels pour moi, et depuis un certain temps je voulais essayer de faire, sinon du pain (je penserai à cela plus tard!) au moins des gressins ou des crackers. Bien sûr, il est vrai que la farine de riz n’est pas un ingrédient particulièrement inhabituel, ceux qui sont intolérants au gluten la connaissent bien, tant il y a de crackers sans gluten préparés par des mains plus expérimentées que les miennes sur le net. Mais je vous assure que même les miens sont assez réussis 😊 surtout… la deuxième fois que je les ai faits!

Ahhh oui oui!! J’ai dû les faire deux fois! (Euh… le ‘bon du premier coup’ ne fonctionne pas toujours!! 😃). Allez, allez, lisez la recette, je vous raconte tout dans le procédé!

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👇 Autres recettes sans gluten présentes sur ce blog:

sapin de Noël de crackers
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 30 Minutes
  • Portions: environ 30 étoiles
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons

Ingrédients (pour 28-30 crackers sans gluten)

C’est une petite pâte, doubler les doses peut être une idée. 😉

  • 100 g farine de riz complète
  • 50 g fécule de pommes de terre
  • 90 g eau
  • 15 g huile de maïs
  • herbes aromatiques (à volonté)
  • épices (à volonté)
  • fromage à tartiner (ou ricotta)
  • poivrons rouges et verts (crus ou cuits au choix)

Outils

  • Rouleau à pâtisserie
  • Papier sulfurisé
  • Emporte-pièce en forme d'étoile

Étapes

Quelques détails utiles à savoir avant de commencer, surtout pour ceux qui n’ont jamais essayé une pâte sans gluten:

Tout d’abord, la structure de la pâte est différente de celle à laquelle nous sommes habitués, la consistance reste farineuse (car le réseau glutineux ne se forme pas, pour des raisons évidentes). J’ai ajouté une vidéo sur ma page fb, à laquelle je vous renvoie afin que vous puissiez mieux voir comment elle se présente en la travaillant.

De plus, il est important de savoir que pour obtenir des crackers croustillants et friables, la pâte doit être étalée le plus finement possible. La pâte très fine peut être découpée avec une roulette directement sur la plaque et cuite ainsi, sans toucher quoi que ce soit sinon elle se casse (étant, justement, très fine). Laisser la pâte épaisse pour pouvoir mieux la manipuler n’est pas une bonne idée, car si les crackers ne sont pas fins, une fois cuits ils deviennent durs, non croustillants mais simplement durs. (Au début je croyais avoir fait une erreur mais j’ai eu confirmation que c’est effectivement un problème d’épaisseur de la pâte, grâce à une note dans cette recette du blog Una vegetariana in cucina.)

Pour cette raison, il est préférable de ne pas utiliser uniquement la farine de riz mais de la combiner avec d’autres farines (de pois chiche ou de quinoa, comme je l’ai vu dans plusieurs recettes) ou avec de la fécule de maïs ou de riz. Moi, n’ayant pas de fécule à la maison (et ne l’ayant pas trouvée au supermarché, incroyable, elle était épuisée!!) j’ai décidé d’utiliser la fécule de pommes de terre. Et ainsi j’ai pu laisser l’épaisseur légèrement plus élevée, juste assez pour pouvoir utiliser l’emporte-pièce étoile et obtenir des crackers tout aussi croustillants.

  • Verser dans un bol tous les ingrédients et pétrir jusqu’à obtenir un mélange homogène. Au début, la pâte est farineuse et émiettée.

  • Continuer à travailler le mélange, éventuellement en le transférant sur le plan de travail ou la planche, en ajoutant peu d’eau à la fois jusqu’à la consistance adéquate.

    👉 Au total, j’ai utilisé 90 g d’eau, mais il est bon de s’ajuster en fonction de la demande d’eau de la farine.

    Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie, en veillant à bien fariner le plan de travail, le rouleau et la pâte elle-même. Ou placer la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé, une méthode très pratique et efficace.

  • Découper la pâte à l’aide d’un emporte-pièce en forme d’étoile (ou autre forme préférée). Pour être précise, j’ai utilisé un emporte-pièce pour raviolis, parmi les différents emporte-pièces étoile que j’ai, c’était le seul avec le bord dentelé et j’aimais l’idée de les faire ainsi, mais on peut certainement utiliser les emporte-pièces ordinaires pour biscuits.

    ☝ Si l’étoile ne se détache pas en utilisant l’emporte-pièce (voir la première des deux photos suivantes), il est bon de prélever l’étoile avec une spatule (pas avec les mains sinon la pâte se casse) et de la transférer délicatement sur la plaque.

  • Les herbes aromatiques et les épices peuvent être ajoutées à la pâte pendant le pétrissage ou en surface avant la cuisson.

    J’ai fait plusieurs essais, j’ai même essayé de badigeonner d’huile la pâte avant d’enfourner, et aussi de répartir avec un doigt humidifié le paprika et le curry en surface pour mieux les faire adhérer. Finalement, la meilleure chose selon moi est d’ajouter les herbes et les épices au mélange, éventuellement en divisant la pâte en parties, si l’on veut utiliser diverses herbes ou épices.

    Cuire au four à 180°C pendant 13-15 minutes.

  • Parmi les différents arômes que j’ai essayés (presque tous ceux que j’avais chez moi! menthe, marjolaine, cumin, curry, paprika…) ceux que j’ai préférés sont : l’origan intemporel, toujours excellent partout, le curcuma parce que les crackers jaunes sont vraiment beaux, et ma nouvelle découverte en cuisine, la lavande. 😋

    crackers sans gluten en forme d'étoile
  • L’idée du Sapin m’est venue tout d’un coup, ces jours pré-Noël, j’ai vu tant de photos et de vidéos de plats et de compositions en forme de sapin de Noël, des entrées servies sur une planche aux petits pains farcis et aux desserts, que je me suis dit « et pourquoi pas des crackers? ». 😃

    D’abord, j’ai fait quelques essais en disposant les crackers sur la planche, puis en essayant quelques planches et plateaux.

    Pour faciliter le finger food, c’est-à-dire en faisant semblant d’être à un buffet et en voulant prendre chaque étoile avec les mains sans faire tomber tout l’arbre, je pensais qu’il était plus logique de mettre les crackers côte à côte sans les superposer.

    Mais finalement, la taille de ma planche m’a convaincue de les superposer. Aussi parce qu’en fait, l’arbre est plus beau à voir avec les crackers arrangés ainsi, vous êtes d’accord? 😃

    (Et l’étoile comète, qu’en pensez-vous? 😀).

  • Enfin la décoration. Très simple. Une pointe de fromage à tartiner et des morceaux de poivron rouge et vert.

    Le poivron peut être utilisé soit cru soit cuit, j’ai préféré le cuire au micro-ondes (temps de cuisson d’un poivron de 150 g coupé en morceaux : 3 minutes et demie à pleine puissance). Naturellement pour la décoration, on n’utilisera qu’une infime partie du poivron.

    petit sapin de crackers sans gluten étape décoration
  • Joyeux Noël! Et Joyeux buffet de la Saint-Sylvestre! 🎄

    sapin de Noël de crackers décorés

Conseils sans sel

Sans sel  Naturellement mes crackers sans gluten sont sans sel ajouté. Pour ceux qui ne le sauraient pas encore, je cuisine sans ajouter de sel. Si vous êtes curieux d’en savoir plus, j’ai tout raconté dans cet article. 😊

Si vous êtes intéressé par la réduction ou l’élimination du sel, souvenez-vous toujours de:
▫ Diminuer le sel progressivement, le palais doit s’habituer peu à peu et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes épicés ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulé végétal sans sel
▫ Privilégier les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons dans l’eau, préférer les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (plancha, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter d’apporter la salière à table!
▫ Se permettre parfois une entorse à la règle. Cela fait du bien à l’humeur et aide à persévérer.

Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel:
▫ Vous pouvez tout de même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes. 

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Light and Tasty:

Et maintenant, voici les recettes de mes collègues de l’équipe Light and Tasty :

Carla Emilia: Flan aux carottes
Cinzia: Kufta, kofta ou kofte boulettes turques finger food
Daniela: Cantucci aux tomates séchées et olives noires
Elena: Roulés de pâte feuilletée aux framboises et canneberges
Milena: Roulades de saumon aux asperges, burrata et grenade

L’équipe Light and Tasty vous souhaite de bonnes fêtes et vous donne rendez-vous en janvier! 🤗

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catiaincucina

Les recettes de chez moi, simples et à la portée de tous. Et toutes sans sel ajouté. Si tu veux réduire le sel, suis-moi, je t'aiderai !

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