Et qui aurait imaginé qu’on pouvait faire des flans avec du petit-lait?? Vous le saviez? Moi non! Mais dès que je l’ai découvert, j’ai tout de suite essayé de préparer ce flan à la pêche. 😊 Il était vraiment bon!
Si vous aussi êtes des producteurs maison de fromage frais ou de ricotta, vous vous êtes sûrement demandé quoi faire du petit-lait qui reste après avoir collecté le caillé et l’avoir transformé en votre fromage maison préféré.
Il y a des années, lors de mes toutes premières productions de fromage frais, je ne savais pas qu’on pouvait réutiliser le petit-lait et, bien que cela me chagrinait, je l’avais jeté. Comme cette idée ne me plaisait pas du tout, j’ai cherché à comprendre comment utiliser ce petit-lait, qui, selon la logique, devait avoir des propriétés et une utilité inévitable.
La première chose à laquelle j’avais pensé, et pour laquelle j’avais trouvé confirmation, était de l’utiliser dans les pâtes levées, à la place de l’eau ou du lait, principalement pour faire du pain, des pizzas et des focaccias. Et c’est de cette manière que je l’ai utilisé pendant des années.
Puis un jour, en surfant sur le web pour des informations diverses sur la ricotta, je suis tombée sur cet article, parmi les commentaires duquel une personne disait avoir utilisé le petit-lait pour faire un flan. Ça m’a fait ouvrir grand les yeux! Mais vraiment??? 😮 Flan????
Ne sachant pas trop par où commencer pour faire tout de suite mon essai en autodidacte, j’ai joué la sécurité en utilisant comme base de départ mon flan aux fraises, en substituant le lait par le petit-lait qui me restait de la production de ricotta. Que dire, ça s’est très bien passé, l’expérience a réussi!
🌞 La rubrique Light and Tasty est aujourd’hui à son dernier épisode avant la pause estivale, donc c’est avec grand plaisir que j’ajoute ce flan à la pêche avec petit-lait aux autres recettes fraîches d’été avec lesquelles mes collègues et moi vous souhaitons un bel été. Vous trouverez tout comme d’habitude après la recette. 😉
👇 Et si vous êtes à la recherche d’autres idées avec des pêches, jetez aussi un œil à ces recettes!
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 3 Heures
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 3
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
Ingrédients
- 150 g petit-lait (partie liquide du lait après séparation du caillé)
- 180 g pêches (2 petites pêches)
- 70 g sucre
- 30 g farine
- 1 zeste de citron
Outils
- Moules avec bouchon lisse
- Casserole
- Mixeur plongeant
- Balance alimentaire
Étapes
Laver les pêches, les éplucher et les couper en morceaux.
Mettre les morceaux dans le verre du mixeur plongeant, ajouter le petit-lait et mixer.
👉 Petite note : il est préférable que le petit-lait provienne de ricotta caillée avec du citron (plutôt que du vinaigre).
Ajouter la farine et mixer à nouveau, puis le zeste de citron.
☝ Pour être tout à fait précise, j’ai tamisé la farine et mélangé avec une cuillère. Mais je me suis aperçue que quelques petits grumeaux se formaient quand même, alors j’ai décidé de mixer à nouveau (et c’est pour cela que je vous conseille de le faire dès le début avec les pêches) mais… en oubliant le zeste. Un morceau – bien que ‘mastiqué’ – j’ai réussi à le récupérer, mais je vous dirai que finalement il s’y prêtait bien, alors si vous voulez le hacher avec tout le reste… c’est possible! 🤩
Verser le mélange dans une casserole, ajouter le sucre, allumer le feu et porter à ébullition en remuant constamment avec une cuillère.
Après quelques minutes, le mélange épaissit. Il reste mou mais se raffermira en refroidissant.
👉 Si vous préférez une consistance plus ferme, vous pouvez augmenter légèrement la farine ou utiliser la fécule, que j’ai trouvée très efficace pour d’autres types de flans. Je l’aurais utilisée ici aussi mais je n’en avais plus. 🙂
Verser le mélange dans trois moules à flan.
☝ Je vous redis ici l’information que j’avais donnée dans la recette du flan aux fraises : pour ce type de flans aux fruits à consistance molle, qui ont tendance à coller aux parois, il est utile d’utiliser des moules avec bouchon. Ce sont des moules qui ont à la fois un couvercle et un bouchon supérieur plus petit, qui est retiré au moment du démoulage. Cela permet à l’air de pénétrer dans le moule et facilite la descente du flan.
Ces moules que j’ai sont des Tupperware que j’ai depuis de nombreuses années, mais il en existe de la même typologie de différentes marques ; dans la liste des Outils, j’ai mis deux exemples différents, un avec le bouchon lisse et un avec le bouchon décoré qui – comme dans les miens – imprime un décor sur le flan (jetez-y un œil, ils sont très utiles!).
(Ou simplement utiliser des coupelles).
Après avoir réfrigéré les flans pendant au moins 2 ou 3 heures, les démouler directement sur les assiettes.
Et déguster immédiatement! 😋🙂
Donc…. si vous venez de finir de produire votre beau fromage frais fait maison, ou la ricotta, s’il vous plaît, ne jetez pas le petit-lait! Utilisez-le pour faire ce flan à la pêche crémeux, bon, sain, et aussi un peu alternatif. 🙂 Ça vaut le coup!
Informations sur le petit-lait
Le petit-lait est dépourvu de graisses et contient environ 50% du lactose du lait, il est une source de protéines, vitamines et sels minéraux (calcium, phosphore et potassium). C’est un complément alimentaire et un régulateur intestinal.
En lisant l’article que je vous avais lié dans l’introduction et divers autres sur le web, j’ai découvert que le petit-lait peut être utilisé de multiples façons et recettes (en plus de panifier ou de préparer ce flan à la pêche, bien sûr 😊). Par exemple, il peut être utilisé pour:
▫ mariner la viande (exactement comme on le fait avec le kéfir),
▫ faire tremper les légumineuses,
▫ conserver la mozzarella (quand il en reste)
▫ ou encore ajouté à des jus de fruits et smoothies (il laissera une note acidulée que je vois bien avec certains fruits).
▫ enfin, il peut également être utilisé pour un usage externe, comme tonifiant pour la peau ou comme renforçant des défenses de la peau, car il régule le pH cutané.
Profitez-en! 🤩
Profitez-en! 🤩
Je vous attends:
Dans mon nouveau canal WhatsApp et sur Instagram, sur la page Facebook et Pinterest, dans mes deux groupes: Le groupe de Catia, en cuisine et au-delà et Exactement ce que je cherchais! et si vous en avez envie… inscrivez-vous à ma Newsletter.
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Et maintenant, c’est le moment des adieux. Avec les autres recettes fraîches de mes collègues, l’équipe Light and Tasty vous souhaite un bel été, on vous attend de nouveau en pleine forme en septembre! ☀️
(Vous et moi, nous nous retrouvons sur ces écrans dans quelques jours, j’ai un tutoriel en préparation que je suis sûre vous intéressera! 😉).
Carla Emilia: Verrines avec poivrons et saumon
Daniela: Smoothie de pastèque
Elena: Caprese au pamplemousse
Milena: Abricots fourrés
Serena: Confiture d’abricots et préparation pour limonade

