Le sujet d’aujourd’hui est : comment faire le fromage de kéfir. Fait maison évidemment.
Ne vous laissez pas intimider par le nom, hein, c’est simplement un fromage frais à tartiner (si vous ne connaissez pas le kéfir, vous pouvez aussi le faire avec du yaourt nature).
Si vos grains de kéfir sont en bonne santé et produisent du kéfir à profusion, il vous est sûrement arrivé de vous demander « que faire de tout ce kéfir ? ». Oui, parce que même ceux qui le consomment régulièrement ne parviennent pas toujours à manger (ou boire) toute la production, donc l’excès de kéfir finit par arriver pour tout le monde.
Pour utiliser cet excès inévitable, les possibilités sont nombreuses : le kéfir de lait peut être utilisé en cuisine dans toutes les recettes qui prévoient du yaourt ou du lait, comme les gâteaux ou les pâtes sucrées ou salées, ou il peut être utilisé à la place de la crème de cuisine, ou encore pour crémer le risotto… bref, vraiment beaucoup d’utilisations.
Mais si vous devez écouler une quantité un peu plus abondante que ce qu’un gâteau ou une crémation peuvent nécessiter, le meilleur moyen est de produire du fromage.
Fromage que nous pouvons appeler par son nom précis de fromage de kéfir, ou plus généralement fromage frais, crémeux, à tartiner, maison, fait à la maison, petit fromage, ou même… fromagello 😀 oui oui, nous l’appelons comme ça (oui je sais ça fait un peu rire mais bon, chaque famille a ses traditions !).
Ce beau, et bon, fromagello fait maison… 😀 peut être laissé nature – exactement comme ce fromage à tartiner que j’avais produit quand je ne savais pas encore que mon yaourt fait maison était du kéfir – ou il peut être enrichi de saveurs.
Aujourd’hui, je vous propose deux versions :
Le fromage de kéfir au piment et aux herbes aromatiques (et à l’ail),
et le fromage de kéfir à la ciboulette, les deux versions que je produis le plus souvent.
Mais considérez-les seulement comme un point de départ. Ce sont quelques idées, qui peuvent également être modifiées à volonté tant dans les proportions que dans les ingrédients.
Et je vous conseille d’essayer aussi une troisième version, celle avec les olives hachées, que je n’ai pas réussi à photographier mais que je vous assure être vraiment délicieuse. 😉
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Mes autres productions fromages faites maison :
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 1 Jour
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Santé
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- kéfir de lait (fait maison)
- herbes aromatiques séchées (aneth, origan, basilic et menthe)
- ail
- piment fort
- ciboulette (fraîche)
Outils
- 1 Serviette en tissu
- 1 Récipient étroit et haut
- 1 Passoire
- 2 Brochettes
- 1 Récipient perforé (fustelle)
Procédure
☝ Tout d’abord, je vous rappelle mes recommandations concernant la serviette. Même si je vous l’avais déjà dit dans l’article sur le fromage à tartiner, je tiens à répéter ces recommandations : la serviette doit être propre mais ne doit pas avoir de résidus de détergent ou d’adoucissant. Mon conseil est de la laver séparément, à la main, pas en machine avec le reste du linge, et de la faire bouillir quelques minutes avant chaque utilisation.
Par rapport à la procédure que je vous ai illustrée dans l’article du fromage à tartiner, ces derniers temps, j’ai expérimenté une méthode de filtrage différente : au lieu de laisser égoutter le kéfir en appui sur la passoire, j’utilise depuis quelque temps la méthode de la serviette suspendue. Il n’y a pas de différence dans le résultat final, mais je vous en parle pour que vous puissiez choisir la méthode que vous préférez, ou qui vous est plus pratique selon les ustensiles que vous possédez dans votre cuisine.
Voici ma serviette suspendue, fermée avec une attache-sac dans laquelle j’ai glissé deux brochettes :
(Aaaahhh, je sais que ce col de bouteille en arrière-plan est un peu drôle ! mais quand j’ai pris la photo, je n’y ai pas trop prêté attention ! Ah ah ! Cependant, je suis content que vous puissiez voir en arrière-plan mon levain, une production dont je suis très fier et dont je ne manquerai pas de vous parler !)
Mais revenons à nous.
Le lait qui se dépose au fond, ne le jetez surtout pas, je vous en prie ! Il est riche de toutes les propriétés du kéfir donc il peut être bu tel quel ou ajouté à des jus et des smoothies, ou encore utilisé en cuisine, par exemple dans les pâtes à la place de l’eau ou du lait pour faire des focaccias, du pain ou de la pâte à pizza.
Naturellement, avant de réussir à suspendre la serviette, vous aurez quand même besoin d’une passoire sur laquelle poser la serviette et dans laquelle verser le kéfir. Une base de support (c’est-à-dire la passoire, car le lait commence à couler immédiatement) est indispensable lors de la fermeture de la serviette.
Lier les extrémités de la serviette avec une attache-sac, ou un fil ou une ficelle, voyez ce que vous préférez, dans laquelle glisser ensuite les bâtons, qui serviront à suspendre le baluchon, comme on le voit sur la photo.
Mettez au réfrigérateur. Il est important que le filtrage se fasse au réfrigérateur, car hors du réfrigérateur, le kéfir « mûrit » rapidement et la note acidulée typique du kéfir pourrait s’accentuer, ce qui obligerait à suspendre le filtrage avant le temps nécessaire pour obtenir un fromage suffisamment compact.
Laisser égoutter pendant environ 24 heures. Déjà après 12 heures, votre fromage de kéfir aura perdu la majeure partie du lait, mais pour qu’il soit aussi compact que possible, je conseille de prolonger même au-delà de 24 heures. Lorsque vous vous rendrez compte que la goutte suspendue à la serviette n’est plus là depuis un moment, voilà, votre fromage de kéfir à tartiner sera prêt.
Il ne vous reste plus qu’à ouvrir la serviette et à recueillir avec une cuillère ou une spatule votre beau fromage.
À ce stade, on passe aux arômes : ajouter la ciboulette émincée, le piment, les herbes aromatiques (celles que vous voulez), l’ail haché, mélanger et mettre dans un récipient fermé. Laisser reposer et aromatiser pendant au moins quelques heures, mais même jusqu’au lendemain.
Si vous voulez donner à votre fromage une forme de fromage « véritable », vous pouvez le mettre dans un ancien récipient de ricotta.
Admettez-le, que vous aussi vous les conservez toujours les fustelles de ricotta, on ne sait jamais qu’elles puissent servir dans la vie… et en effet aujourd’hui elles servent. 🙂 Dans tous les cas, si vous ne les avez pas, elles se trouvent dans le commerce en diverses tailles et formes, par exemple –> ces fustelles
En reposant dans le fustelle, le fromage perdra aussi les dernières gouttes résiduelles de lait.
Quand vous le servirez, il fera son petit effet. 😋
Conseils sans sel
Naturellement mon fromage de kéfir est sans sel. Pour ceux d’entre vous qui souhaitent le saler, je pense – je pense, n’ayant pas fait ce test – que le sel peut être ajouté au kéfir soit avant le filtrage (dans ce cas, je pense que le lait sera également salé) soit au moment de l’aromatisation. Je ne sais pas cependant si cela altère la structure finale du fromage ou si cela prolonge ou raccourcit le temps de filtrage. Si vous faites ce test (et si vous pouvez, c’est-à-dire si le sel n’a pas été banni de votre table), faites-moi part de vos réflexions, écrivez-moi ! Je lirai vos commentaires et vos opinions avec beaucoup d’intérêt, qui, je pense, peuvent être utiles à nous tous, hyposodiques et non. 😀 Merci !!
Bon fromage de kéfir !
Si vous voulez en savoir plus sur le kéfir et sur mes recettes avec le kéfir cliquez ICI pour accéder à la page dédiée à la collection de toutes mes recettes avec le kéfir.
Voici mes habituels conseils hyposodiques en pilules :
Si vous êtes intéressé à réduire ou à éliminer le sel, rappelez-vous toujours de :
▫ Réduire le sel progressivement, le palais doit s’habituer petit à petit et ne doit pas remarquer la réduction progressive.
▫ Utiliser les épices. Piment, poivre, curry, muscade, cannelle, clous de girofle, cumin…
▫ Utiliser les herbes aromatiques. Basilic, persil, origan, thym, sauge, marjolaine, romarin, menthe…
▫ Utiliser les graines. Sésame, pignons, amandes, noix…
▫ Utiliser des légumes piquants ou des fruits. Ail, oignon, citron, orange…
▫ Utiliser mon granulaire végétal sans sel
▫ Préférer les aliments frais.
▫ Éviter les cuissons à l’eau, préférer les cuissons qui ne dispersent pas les saveurs (gril, papillote, vapeur, micro-ondes)
▫ Éviter de mettre la salière à table !
▫ S’accorder parfois une entorse à la règle. Cela fait du bien au moral et aide à persévérer.
Si vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas, renoncer au sel :
▫ Vous pouvez quand même essayer mes recettes en salant selon vos habitudes.
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